© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 września 2014, 12:35
JESIENIĄ SPADAJĄ KASZTANY I NASZE KILOGRAMY!!!
"29" AKCJA 6-TKOWA!
28 września - 31 grudnia 2014
ponad 13 tygodni zmagań z własnymi słabościami :)
Jeśli:
1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL szóstkowej akcji nr 29 (13 tygodni)
zrzucić 6 kg
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 28 września wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.
Edytowany przez jerzokb 23 września 2014, 12:48
6 listopada 2014, 19:56
7 listopada 2014, 05:14
wczoraj znowu maraton 11,5 h jeszcze tylko dzisiaj, w Sb pójdę chyba tylko na 8 potem w pon 11 h, czw i pt i do 15 .11.14 może uda się wyrobic 26 nadgodz.
przez tą ilosc godz. i bardzo stresującą atmosfere w pracy (szefowa wściekła chodzi, pewnie mąż ją wkurzył) dieta mi nie idzi jem byle co , byle jak za dużo i za późno. Od dzisiaj koniec z tym bo skończę marnie już jestem niezadowolona z siebie, czuję się ciezko , brzydko. Idę przygotować żarcie do pracy.
Edytowany przez Bogusia29 7 listopada 2014, 05:16
7 listopada 2014, 10:41
Witam!!
Pytacie czy się to nam opłaca. Tego nie wiem. Z tym remontem ciągle pod górkę. Teraz okazało się, że chcąc przebudować kawałek spróchniałej ściany musimy starać się o pozwolenie na budowę a za tym idą wszystkie plany mapy (pani architekt wyliczyła prwie 12tys za to!!) to przekonało nas, że robimy dobrze. Spełnimy nasze marzenie, na pewno nie uda nam się dokończyć ze te pieniądze całego domku, ale jakoś damy radę mam nadzieję :)
Podaję też dzisiaj wagę, bo jutro rano pędzę na uczelnie a później wyjeżdżamy :)
7 listopada 2014, 15:23
Blegrubasku to ja gratuluję spadku, u mnie na razie na plus ale czekam na oficjalne ważenie... i na @ !!! już mnie nosi i pewnie dlatego dziś na wadze mignęło mi 75 !!!! aż oniemiałam...
Mój samochód w drodze do pracy wył już okrutnie, odstawiłam go na warsztat bo akurat mam takowy za oknem tylko tyle, ze jest to serwis TIR ;P ale chłopcy mi pomogli, matko pół dnia stał rozbebeszony, a mnie bolało aż serducho - finał taki, ze zapłaciłam 200 zł za części, nic absolutnie nie chcieli za robociznę (coś tam wymyślę od siebie w podzięce)... mam jeszcze listę rzeczy do zrobienia w sumie listę 2 rzeczy ale to już może poczekać do przyszłej soboty jak będzie mój małżonek... dzwonię właśnie do mechanika umówić się 
...
Wczoraj miałam intensywny dzień ale fajnie bo urlopik, dziś nie mogę nadrobić w pracy, matko końca nie widać ale jutro dyżur, w poniedziałek pracuję więc może jakoś dogonię czas ...
Bogusia - jak ty to wytrzymujesz... tyle godzin szok !
Kateszka Kubuś - pięknie, a BB to dzielny chłopak, że tak pomaga, super, że wciągasz go do pomocy !!! Zmykam bo to już finish
7 listopada 2014, 19:56
lukam na momencik, dziś wróciłam wcześniej, bo juz o 15 byłam w domu, harcerze mielei znaleźć na dzis innego opiekuna, a ja z córką do pieczenia: najpierw biszkopt na tort, potem placek cynamonowy, a na końcu chlebek pizzowy, , no i oczywiscie krem do tortu (ale coś nam sie zbabrał i czekoladowy wyszedł za rzadki, więc górra tyl;ko biała. a jutro rano na kurs i egzamin, i początek nowego (mam nadzieję, ze jakoś podołam, żeby jak najmniej mi sie pokrywały zajęcia), a jak wróce, to u córki juz będą siedziec goście - tzn młodzież , więc ja będe produkowac pizzę (prawdopodobnie ze 3 duże blachy , bo az 8 osób i my dwoje staruszków...., ciekawe, czy nie zapomnę jutro z rana się zważyć.....
8 listopada 2014, 06:12
•ANKIETA COTYGODNIOWA 08.11.2014
•1. waga aktualna: 85,7
•2. zmiana od poprzedniego pomiaru: 1,2?
•3. poziom zadowolenia: 0
•4. komentarz: już nawet nie chce mi się wściekać. Mniej jeść i szykować posiłki na caly dzień.
8 listopada 2014, 09:56
ANKIETA COTYGODNIOWA 08.11.2014
1. waga aktualna: 74,4
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: +0,6
3. poziom zadowolenia: -5
4. komentarz: czekam dziś lub jutro na @ - nie poddaję się!
5. zadanie: uważać na dietę bo ostatnio było kilka wpadeczek małych ale zawsze !...
marzenie: w przyszłą sobotę 73,8 czyli wracam do zeszłotygodniowej...
ja dziś dyżuruję w pracy... i dlatego nawet się cieszę, że za oknem deszcz 
8 listopada 2014, 10:24
Ankieta 08.11
waga 62,8
zmiana +6
zadowolenie +2
zadowolenie na plusie bo waga od poniedziałku i tak sporo spadła .Ciężko mi ostatnio zapanować nad obżarstwem jestem załamana :(
8 listopada 2014, 11:23
ANKIETA 08.11.2014.
1. waga aktualna: 68,4 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,6
3. poziom zadowolenia: +10:)
4. komentarz: No co tu komentować? Cieszę się ze spadku:)
5. zadanie: Nie podjadać między posiłkami i w miarę się ruszać.
8 listopada 2014, 21:20
ja oczywiście zapomniałam sie rano zważyć, może jutro mi sie uda, u młodziezy za drzwiami impreza w pełni, glośna muzyka, śmiechy na całego...., ciekawe czy uda mi sie troszkę zdrezmnąc, bo oni znając zycie polożą sie zdrzemnąc dopiero nad ranem....(ale to zaleta młodości tyle wytrwać)
