Temat: kto waży ok 100 -ówki.

Też jeszcze do konca nie jestem przekonana muszę nad tym pomysleć. narazie tez nie mam kasy 

pyzia1980 jak przetestują tą dietę to dam znać:)

edziaaaaaa jak poczekasz z tydzien to napiszę ci swoje wrażenia, bo teoretycznie od poniedziałku idę na tą diete:)

AniSte1311 fakt sporo kosztuje ta dieta, też na nadmiar kasy nie mogę narzekać, ale od kilku miesięcy nie mogę się sama zmobilizować do diety, więc  to taka ostatnia deska ratunku. Wykupiłam na miesiąc, bo jak nie dam rady to straty finansowe mniejsze:) ale jak ktoś sam sobie radzi z dietowaniem, to też nie jestem za żeby wydawać tyle pieniędzy:)

CzekoLadyinformuj o wszystkim  na bieżąco bo jestem bardzo ciekawa.

CzekoLadyinformuj o wszystkim  na bieżąco bo jestem bardzo ciekawa.

witam

Aneczko - zdrowia dla Cioci

Przykładowe jadłospisy na vitalekkiej (na SD są podobne):

 

Jadłospis, 09.09.2010

Śniadanie
Płatki kukurydziane z mlekiem
Banan

Drugie śniadanie
Kanapka z szynką, ogórkiem i papryką

Obiad
Wątróbka drobiowa gotowana
Kasza jaglana, Sok pomarańczowy

Przekąska
Koktajl mleczny z borówkami
Śliwki 

Kolacja
Kanapka z szynką wołową i twarogiem
Herbata bez cukru, Jogurt naturalny 2% tłuszczu 

Posiłek pokolacyjny
Winogrona
Woda niegazowana 

 

 

Jadłospis, 10.09.2010

Śniadanie
Jogurt z bananem i orzeszkami
Jabłka, Herbata bez cukru 

Drugie śniadanie
Kuskus z bakaliami i mlekiem
Brzoskwinie z puszki, Herbata bez cukru 

Obiad
Pulpeciki z mozzarellą
graham, Sok pomarańczowy

Przekąska
Galaretka jogurtowa z miodem
Herbata bez cukru, Śliwki 

Kolacja
Kanapka z sałatą
Herbata bez cukru, Pomarańcza 

Posiłek pokolacyjny
2 kubeczki danonków waniliowych

Jadłospis, 24.09.2010

Śniadanie
Kanapka z łososiem wędzonym
Herbata bez cukru, Mandarynki, Jogurt naturalny 2% tłuszczu 

Drugie śniadanie
Jogurt naturalny 2% tłuszczu
Herbata bez cukru, Winogrona 

Obiad
Filety z kurczaka w cebuli
Kasza gryczana, Sok pomidorowy 

Przekąska
Galaretka morelowa
Herbata bez cukru 

Kolacja
Kanapka z serem twarogowym
Herbata bez cukru, Winogrona 

 jak takie są jadłospisy to chyba z głodu nie umrę;-):)

Tak wyglądały m.in. posilki

WIęcej można zobaczyć u mnie w pamiętniku, zwłaszcza na kilku początkowych stronach (tzn. końcowych, czyli zaczynamy od 17 strony)