Temat: kto waży ok 100 -ówki.

megan współczuję!!!! musisz im pokazać, a nawet zacząć uczyć, że muszą sobie sami też radzić...:P Jakoś powoli...a jakbym miała pod sobą teściową to bym chyba już w wariatkowie była!!! Także uważam, że jesteś dzielna:D

kamila to niezłe przedstawienie miałaś:P ale też bym się tym nie przejmowała...to tylko dziecko...ma prawo się bać!!! a co do tej ptasiej to masakra!!!:/

megan1979 ta dieta Vitalekka to mało tego jedzenia i kcal ja bym nie dała rady kupiłam siłe błonnika tj 1200-1500 i ciężkawo jest czasami .Od wczoraj jestem na zwolnieniu lekarskim i cały czas czas myślę o jedzeniu a to bym jogurt zjadła  to mandarynkę. Chyba marudzę boję się, że sobie nie poradzę z tym odchudzaniem. Tu naprawdę trzeba być silnym i mieć silną wolę i zapał ale napewno nie słomiany

oli - a dlaczego masz tak mało kalorii. Ja byłam na vitalekkiej (czyli obniżona zawartość tłuszczu). Zaznaczyłam opcję, jeśli chodzi o aktywność - niska. Na poczatek dostałam ok. 2200-2300kcal, a po 4 miesiacach było ok. 1700kcal, tylko ja już wtedy olałam te dietę, bo mi się znudziła. Zdecydowanie wolę sobie sama ustalać co jem...

ciasteczkowypotwor - jeśli chcesz także widnieć w naszej tabelce poproszę o twoje dane takie jak wzrost i waga początkowa ( tak z pierwszego tygodnia stycznia )

Wieczorem wstawię jeszcze tabelkę w osobnym linku, co by bardziej widoczna była. Na razie tylko tak, by zerknąć i pogratulować aiwce i megan, za zrzucenie ponad 10 kg!

Ja miałam nadzieję,że w tym tygodniu bandę królową  ale wyprzedziła mnie aiwka i Aguucha i dla  Was wielkie gratulację !!!!
 megan, jeżeli chodzi o Nas to mamy   taki sam spadek  !!!

Witam :) Czy nadal mogę się do Was przyłączyć? Ważę niestety 107kg (wcześniej 108) a widzę, że to wątek dla pań około 100-tki:)

AniSte1311 jasne ,że możesz będzie nam miło ..... na jakiej diecie jesteś???

Głupio się przyznać, ale nie stać mnie na diety Vitalii, nie jest to jakaś konkretna dieta, jem mniej i częściej i staram się ograniczać kaloryczność posiłków. Nie jest to tak, że liczę każdą jedną kalorię bo to bez sensu ale mniej więcej wiem, co ma dużo, a co mało kalorii. Dzisiaj np zjadłam na śniadanie jajecznicę z dwóch jajek z pomidorem i wędlinką drobiową smażoną na teflonie i grahamką, później na drugie śniadanie z którego nie jestem zadowolona był tost z serem żółtym i jakąś mielonką (byłam u koleżanki), a na obiadek zrobiłam sobie dwa dni temu taki barszczyk czerowony z kilkoma ziemniaczkami bez zabielania - jem tego miseczkę. Poza tym od wczoraj wypijam Goodbye Appetite, może pomaga, ale jest strasznie niesmaczne:P Tak w ogóle to Ania mam na imię, przepraszam, że dopiero teraz się przedstawiłam...

AniSte1311 .. dlaczego głupio !! to ,że nawet byś kupiła dietę na vitalii  to nie jest pewne,że byś schudła..z tego co przeczytałam  stosujesz podobną dietę do mojej  ... jestem Ja na diecie 1000-1200 kalorii. ograniczyłam wszystko   to czego nie powinnam jeść  i jestem z siebie bardzo dumna!Tobie na pewno też się uda!

No ja dokładnie nie wiem ile tych kalorii dziennie jest, rezygnuje tylko z takich rzeczy, które wiem sama, że są kaloryczne:) Nie zabielam zup, nie jem słodyczy, ziemniaków, makaronów, nie słodzę herbaty, czyli takie oczywiste rzeczy:) Dziękuję bardzo i również życzę sukcesów:)