© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
11 lutego 2012, 23:25
14 lutego 2012, 16:16
kochane koleżanki dużo miłości w tym dzisiejszym dniu, ale i na pozostałe 364 dni w roku
15 lutego 2012, 23:25
16 lutego 2012, 23:50
dzień bez pączka dobiega końca
nie żałuje, że go nie zjadłam.
18 lutego 2012, 17:05
19 lutego 2012, 10:52
26 lutego 2012, 10:47
witajcie
Waga wreszcie paskowa. Mam nadzieje, że teraz trochę spadnie.
Miłej niedzieli
27 lutego 2012, 19:49
zapomniałam. 29 lutego 2012, 00:25
witajcie nocą, dziś śnieg sypał, a deszcz pada, ach ta pogoda.
Waga dziś juz drugi dzień pokazała 75,2 kg, do "4" juz blisko.
Moja siostrzenica zaczęla chodzić (11 miesięcy) ale maruda, tylko z mamą i mamą.
A jak wygląda przez okno i jedzie samochód to krzyczy tata.
Bogusiu super ta Twoja córcia hihihi
8 marca 2012, 10:41
wszystkiego najlepszego z okazji Dnia Kobiet Kochane:* :) wracajcie na forum,wiosna za rogiem,czas się zacząć wspierac!!:)
