© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
14 stycznia 2012, 21:36
Chlebek wyszedł ok, nawet teściowa pochwaliła.
A pączki-racuchy (robie takie nakłądane łyżką) super wyrosły i też pyszne.
Edytowany przez beata2345 14 stycznia 2012, 23:57
15 stycznia 2012, 20:48
WITAJCIE
A gdzie jestescie?
Dzis leniwa niedziela, ale byłam na 1,5 godzinnym spacerku. Śnieżek padał, trochę wiało, ale było przyjemnie.
15 stycznia 2012, 22:15
16 stycznia 2012, 11:41
16 stycznia 2012, 14:05
witajcie Żanetko gratuluje spadku wagi.
16 stycznia 2012, 14:12
16 stycznia 2012, 20:06
16 stycznia 2012, 20:42
16 stycznia 2012, 21:10
16 stycznia 2012, 22:03
Berni to wyrzuć te kalorie z szafy.
Natalko powodzenia na egzaminach i w przygotowaniach do ślubu.
Żanetko miłego wieczorku
