© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
17 grudnia 2011, 20:33
Edytowany przez calineczkazbajki 17 grudnia 2011, 21:10
18 grudnia 2011, 14:58
19 grudnia 2011, 00:02
19 grudnia 2011, 11:30
21 grudnia 2011, 08:51
witajcie
u nas biało, śnieg lezy, ale jest zero więc nie wiadomo czy się utrzyma
21 grudnia 2011, 11:54
21 grudnia 2011, 23:25
22 grudnia 2011, 00:04
22 grudnia 2011, 09:34
22 grudnia 2011, 22:56
witajcie
u nas leży śnieg od wczoraj, malutko go jest ale już inaczej świat wygląda.
U mnie nie wesoło, Iwona wylądowałą wczoraj w szpitalu. Okazało się, że szyjka macicy już się zmniejszyła do 1 cm i zaczęła mieć bóle porodowe(a termin ma na 22 marca) Dali jej jakiej leki i na noc kroplówkę, dziś już lepiej, na usg wyszło, że szyjka już ma 3,3cm więc wraca do normy, ale ma kategoryczny zakaz chodzenia. Ma leżeć, ewentulnie siedzieć. A tu jeszcze 3 miesiące do porodu.
