27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i
zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie ![]()
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić
zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy
tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 ![]()
Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle
ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej
(dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz
325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
27 listopada 2011, 14:44
Witajcie niedzielnie :))
My już po obiadku niedzielnym, dzisiaj były ziemniaczki, kalafior, piers panierowana i sos z pory i groszku :) pycha :)
Zaraz wybywam z dziećmi na spacer , chociaż na dworze wieje :(
46 dzień w zdrowiu , chociaż waga podskoczyła przez to, że podjadałam ...:(
Oficjalne ważenie jutro ... ale zdrowe dni zachowane i to się liczy przecież :)
Ewuniu- pięknie ci waga spada, pilnuj się , a będzie spadać dalej :)
Beatko- odpoczywaj zatem :))
Justynko- wczoraj byly Andrzejki ? w Anglii nie ma czegos takiego ... poza tym jedyny znajomy Andrzej mieszka w Poslce i to jest brat Pawła :)
Udanej niedzieli :)))
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
27 listopada 2011, 17:29
Wrócilismy ze spaceru, 2 godzinki bite łazilismy , zmęczeni jestesmy :)
Ja się biorę za prasowanie teraz, a potem małe spa w łazience, bo na miting nie idę , bo nie ma go dzisiaj .
Miłego wieczoru :)
- Dołączył: 2007-05-06
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 4266
27 listopada 2011, 21:49
Witam dziewczyny
Ja mam dziś kiepski dzień
Zanetko miłego wieczoru Ci życzę
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
27 listopada 2011, 22:21
Miłego wieczoru i spokojnej nocy Ewuniu :)
Jutro będzie lepszy dzień :))
Teraz ćwiczę na orbim , pa :)
- Dołączył: 2007-05-06
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 4266
27 listopada 2011, 22:53
mam nadzieje ,że jutro poczuję się lepiej
przemyślę , przetrawię i może mi przejdzie
zresztą wystarczy uśmiech Synka ( pewnie będzie bardzo wcześnie rano :)
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
28 listopada 2011, 00:03
Ewuniu przespisz się z tym i będzie cudny kolejny dzień dla was :)
A ja przed chwilką wyzaliłam się w pamiętniku na temat tesciowej, bo przegięła ...
Dobrej nocki i kolorowych snów :)
Jutro wspólne wolne z ukochanym , cieszę się
![]()
- Dołączył: 2007-03-22
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 593
28 listopada 2011, 14:18
Witam dziewczyny :)
ach te teściowe ... upierdliwe baby ... oby z nas były lepsze :) ... najlepsza teściowa to ta na odległość :)
Widzę, że idzie wam świetnie ja grzeszę i grzeszę i chwilowo mi z tym dobrze heheh ... może w końcu skończę z tymi irysami :), które uwielbiam ... przypominają mi smak dzieciństwa.
Poza tym odwyk smoczkowy trwa ... Mysza już wcale nie używa smoka od kilku dni :) idzie lepiej niż się spodziewałam, niedługo pewnie nawet nie będzie pamiętała co to za stwór :). Teraz pomału będziemy schodzić z butli ... póki co butelka jest tylko w nocy :) więc jest coraz lepiej, jak przestanie kiedyś jeść w nocy - o ile to możliwe :) to całkowicie się jej pozbędziemy.
W sumie to tyle ... strasznie się lenie ... w tym tygodniu zamierzamy z mężem ruszyć dupki na basen ... tylko babcię muszę uziemić z Myszą :)
pozdrawiam cieplutko
- Dołączył: 2007-01-15
- Miasto: Hawana
- Liczba postów: 96
28 listopada 2011, 23:05
witajcie Kochane
kilka dni temu pisałam do Was, ale chyba Vitalia miala mega problemy,bo ani komentarzy w pamietnikach nie mogłam dodać,ani tu na forum;/ jutro postaram się Was pokomentować, bo dziś już padam;/ zostawiam ślad, że o Was pamiętam i życzę dobrej nocy:)
- Dołączył: 2007-01-15
- Miasto: Hawana
- Liczba postów: 96
28 listopada 2011, 23:05
witajcie Kochane
kilka dni temu pisałam do Was, ale chyba Vitalia miala mega problemy,bo ani komentarzy w pamietnikach nie mogłam dodać,ani tu na forum;/ jutro postaram się Was pokomentować, bo dziś już padam;/ zostawiam ślad, że o Was pamiętam i życzę dobrej nocy:)
- Dołączył: 2007-05-06
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 4266
28 listopada 2011, 23:54
Witam dziewczyny
Ja też próbuję odsmoczkowac Synka , chociaż przy 5 idących zębach to nie ma co szaleć. Na razie obcięłam 1 smoczek i dziś juz Synuś sam zaczął wyrzucać smoki. Zobaczymy jak będzie dalej.
