27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i
zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie ![]()
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić
zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy
tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 ![]()
Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle
ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej
(dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz
325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16696
9 listopada 2011, 19:36
witajcie wieczorkiem, jakas zmęczona jestem. Ale jeszcze jutro i piątek wolny.
- Dołączył: 2009-01-13
- Miasto: Hrubieszów
- Liczba postów: 1767
9 listopada 2011, 19:46
Witajcie moje kochane dzisiaj zrobiłam sobie sypialnie po swojemu przyszły zasłony jutro pokażę fotki sypialni
Natalio pierścionek śliczny
Kasiu zdrówka dla rodzinki a przede wszystkim dla taty
Beatko odpoczywaj kochana jeszcze tylko jutro
Gabi jak tam remont ku końcowi zmierza
Udanego wieczorka kochane buziaki
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
9 listopada 2011, 20:14
Witajcie laseczki !!!
Co słychać kochane ??? walczymy , prawda ???
Ja walczę , dzisiaj 28 dzień w zdrowiu, jupi :):)
Zrobię dzisiaj wpis w pamiętniku i tam podam przepis na super mus jogurtowy :) tak jak mnie prosiłyscie :))
Natalko- przepiękny ten pierscionek , cieszę się twoim szczęsciem !!!
Beatko- odpoczywaj zatem, ja odpocznę dopiero w niedzielę i poniedziałek ...:)
Kasiu- zdrówka życzę twojemu tacie , ty również nie zapominaj o sobie :) jesli chodzi o przepisy , to znajdziesz je na internecie, może jakies dania jednogarnkowe , one powinny sycić, leczo, paella .... cos w tym stylu.
Justynko - już nie mogę się doczekać zdjęć twojej nowej sypialni :))
Gabi- dzielnie remontujesz, trzymaj się kochana :)))
Edytowany przez Kenzo1976 9 listopada 2011, 20:18
- Dołączył: 2009-01-13
- Miasto: Hrubieszów
- Liczba postów: 1767
9 listopada 2011, 20:24
Dzisiaj 7 dzień zdrowego odżywiania
Żanetko czekam na przepis bo jutro zrobię swojemu na kolacje pozdrawiam i ściskam cię
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
9 listopada 2011, 20:30
Justynko- oczywiscie , zrobię wpis do pamiętnika jak Vicunia pójdzie spać :) na pewno będzie mu smakować :))) ten mus jest depikatny i puszysty :))) fajny deserek :))) może być dla zakochańców
![]()
, mojej Vicuni również smakuje :)
Gratuluję 7 dnia, super !
Edytowany przez Kenzo1976 9 listopada 2011, 20:31
- Dołączył: 2009-01-13
- Miasto: Hrubieszów
- Liczba postów: 1767
9 listopada 2011, 20:50
To ja czekam kochana na wpis w pamiętniku a jutro biorę się za robienie kolacji na której będą naleśniki po meksykańsku a do tego wino czerwone i Twój kochana mus na deser a potem wspólna kąpiel no i może zatańczę mu. Kochana ja spadam pod prysznic i do wyrka bop padnięta jestem dzisiejszym dniem do jutra kochana Buziaki dobranoc
- Dołączył: 2010-06-13
- Miasto: Columbus
- Liczba postów: 1911
9 listopada 2011, 21:58
Żanetko czekam na wpis
Justynko i na zdjęcia też czekam
ja jeszcze chwile posiedze na necie, wyprostuje wlosy, sprawdzę czy wszystko mam i idę spać. a jutro rano muszę wstać o 6 bo jade do mojego Macka. umówilam się też z naszą Berni że się spotkamy
buźka
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
9 listopada 2011, 22:19
Przepis na mus jogurtowy w pamiętniku, smacznego :):)
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
9 listopada 2011, 23:30
Natalko - ach , szkoda ,ze my się w Polsce nie spotkałysmy ... ale mam nadzieję, że jak będę na urlopie we Wrocku , to się zobaczymy, do tego jeszcze Berni , było by super :)
Justynko- podziwiam cię , pięknie dbasz o intymną sferę waszego życia, małżonek musi być wniebowzięty :)))
Ja już po orbitreku, wiecie co ??? orbitrek działa, czuję jak mi się brzuszek wyszczupla i boczki troszkę zmniejszają , jupi !!!
Idę się kąpać, buziaole :)
, mojej Vicuni również smakuje :)
