© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
3 października 2011, 08:49
3 października 2011, 19:56
Gabi uciekaj od tej 3-cyfrowej. Ale śliczny trocik "zrobiłaś" dla Żanetki.
Żanetko jak u Ciebie mija wolny dzień?
Jak udały się urodziny
w gronie rodziny?
Edytowany przez beata2345 3 października 2011, 19:57
3 października 2011, 20:01
3 października 2011, 22:30
Edytowany przez Piraniaaa 3 października 2011, 22:32
4 października 2011, 08:50
Berni gratulacje - pierwszy ząbek to jej wydarzenie.
A co do moje zdrowia, to kaszel dalej mnie męczy, reszta ok.
4 października 2011, 10:37
4 października 2011, 15:21
Edytowany przez gabciask 4 października 2011, 20:07
4 października 2011, 20:33
4 października 2011, 23:39
Gabi, Natalko zdrówka Ci życzę.
To jakiś wirus nam się wkradł na forum. Ja dzziś miałam dużo ludzi i ciągle mówiłam, więc gardło boli i potęguje kaszel. Nie wiem czy dam radę spać?
5 października 2011, 08:25
witajcie
gardło mnie boli dalej, chrypka taka, że sama się przestraszyłam swojego głosu, kaszel co parę minut.
A dziś jadę na pogrzeb wujka.
