© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
23 września 2011, 05:11
23 września 2011, 11:55
23 września 2011, 12:34
23 września 2011, 12:47
23 września 2011, 15:42
Berni udanego weekendu
Natalia to walczmy o te nasze wymarzone cyferki
23 września 2011, 19:43
23 września 2011, 20:32
Edytowany przez Kenzo1976 23 września 2011, 20:33
23 września 2011, 20:51
Alu każdej z nas jest ciężko, ale tak już mają odchudzaczki.
Żanetko jest już ok, dziś Marek był w domu więc od razu inaczej
23 września 2011, 20:58
23 września 2011, 21:59
Marek dzis był u lekarza i powiedzial, że ladnie już rusza ręką i teraz tylko ćwiczyć, ćwiczyc.
A jak synek po pierwszym tygodniu bez mamusi? a jak mamusia bez synka?
jak sobie radzicie? a dlaczego Adrian tak nagle się wyprowadził?
