Temat: Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!

Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!

 

Witajcie

To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.

Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania dietami.


Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976  Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)


Ok, przejdźmy do zasad:

- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,

- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)

 

Przykład:

Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.

 

Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!

Oto uczestniczki:


gratuluje Żanetko

ja troche inaczej pocwiczylam :)

dobranoc

Pasek wagi
Witajcie moje drogie jutro już wyjeżdżamy z warszawy i jedziemy do Kazimierza Dolnego a zaraz idę na zakupy na koniec wstawiam fotkę  ślubną jak wyszliśmy z kościoła i opsypali nas płatkami róż , ryżem i pieniążkami
Udanego dnia 

Pasek wagi
a ja dziewczyny muszę się zmusić do przestania objadania się tymi słodyczami bo przestać nie moge :(
ćwiczyć cwiczę ale z tymi słodyczami mam problem :/

zbieram się do domu, bo praca skończona :)
Pasek wagi

Niedawno wróciłam z zakupów kupiła w promocji dwa komplety bielizny i kilka fajnych żeczy do kuchni

Nata - ja też ostatnio nie mogę przestać objadać się słodyczami 

Pasek wagi
Justynko to udanego wypadu do Kazimierza
Pasek wagi
Witam wszystkie.
Byłam dziś na targowisku z teściową -pomagałam jej wybrać i zmierzyć komplet 3-częściowy(spódniczka,bluzka i żakiecik).Wybiera się na jakieś okrągłe urodziny swojej kuzynki.Ja też się ubrałam-kupiłam całkiem przyzwoitą i tanią sukienkę z dżerseju-nie gniecie się i ma rękawek 3/4.Zapłaciłam jedyne 40 zł i nawet jak na takiego wieloryba nieźle wyglądam-Jak zrobię w niej zdjęcie to wkleję.
No i zrobiłam zakupy na głoda bo od śniadania minęło 4 godziny,a wiecie czym to grozi.Zaraz rzuciłam się na żarcie i pochłonęłam kiełbaskę swojską i kilka plasterków boczku.Jedyna pociecha to to,że mam całą torbę warzyw i śliwki i grejfruty.
Pewnie jakieś leczo zrobię z papryki która ma nieziemski aromat
Pasek wagi
Beatko - dziękuje 
Pasek wagi

witajcie a ja dzis biegam i to na szpilkach. Ale się zdenerwowałam, musiałam wyjechac a w tym czasie przyjechal kierowca z 4 paczkami dla mnie. Więc mówie prosze je zostawic przy drzwiach magazynu. Wracam, a tych 4 paczek z płytkami nie ma. Och się zdenerwowałam , myśle no ładnie ktos ukradł. Dzwonię do kierowcy i pytam gdzie te płytki, czy je zostawił, a on mi na to oczywiście. Więc mu mówię że nie ma. On też się zdenerwował. I mówi mi, że było 2 panów i coś mówili że to dla nich płytki. Więc dzwonię do pana czy zabrał płytki, a pan mi na to że tak, bo nikogo nie było, a on zobaczył, że to jego i zabrał. Ale co się nadenerwowałam to moje.

niestety zagryzłam pączkiem.

Byliśmy na spotkaniu, potem był obiad - pieczony prosiak- tak przeczytałam, więc myślę kawałki mięska a tu podali plastry około 2 cm z jednego boku skóra - czyli opieczona słonina, a śreodek wypełniony zmielonym mięsem połączonym z kaszą gryczaną i dużo pieprzu i papryki, bo było pikantne. Trochę w smaku przypominało kaszankę, a w pewnych momentach salceson. Do tego była kasza pęczak i marchewka albo fasolka żółta z zieloną.

Pasek wagi
Witajcie wieczorową porą :)))

Jeszcze jutro praca  i wolne trzy dni :)

Beatko- też bym się zdenerwowała :))) fajny ten obiadek dzisiaj jadłas , zawsze to urozmaicenie :)

Gabi- ja też będę robić leczo jak paprykę na placu zakupimy :)
A napisz co dodajesz do papryki ?

Justynko- szalejesz , maż cię z sypialni nie wypusci :))))))))
Uwielbiam oglądać twoje fotki slubne !!!

Natalko- dbajmy o siebie, precz ze słodyczami !!!


U mnie już ciemno się robi, dzień robi się krótszy :(

Miłego wieczoru :))




Pasek wagi

wooow Żanetko aż 3 dni to odpoczniesz troszkę.

Powiem że obojętnie co by podali, no może nie do końca hihihi ale to zawsze siadasz do stołu, albo sama sobie wybierasz i nakłądasz, nie stoich pół dnia w garach nie gotujesz, nie zmywasz, sprzątasz potem.

To jest najmilsze.

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.