© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
30 sierpnia 2011, 18:09
30 sierpnia 2011, 20:28
30 sierpnia 2011, 21:11
Czy wiesz, jakie zwierzątko jest najsmutniejsze na świecie?
Mężczyna, bo:
ma piersi bez mleka,
ptaszka bez skrzydełek,
jajka bez skorupek,
no i worek bez pieniędzy,
80% kobiet już nie wychodzi za mąż, bo dla 60 gram kiełbasy nie opłaca się brać wieprza do domu.
31 sierpnia 2011, 07:23
31 sierpnia 2011, 19:21
31 sierpnia 2011, 23:52
1 września 2011, 10:01
1 września 2011, 19:26
1 września 2011, 23:21
2 września 2011, 14:02
