27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i
zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie ![]()
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić
zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy
tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 ![]()
Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle
ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej
(dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz
325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
16 sierpnia 2011, 19:32
Dzień dobry :)
54 dzień w zdrowiu :)
Jutro i pojutrze wolne, jupi !
Kupiłam dzisiaj kolejną sukienkę , tamtą zostawiam , ale na inne okazje , na co dzień :)
Gabi - udanego pływania :))
Beatko- super , że tyle komplementów miałas, warto było schudnąć, warto trzymać wagę :)))
Asiu- cieszę się ,że nic nie przytyłas po imprezie
![]()
, dziękuję za docenienie mojej sukienki , to miłe , bo duzo dziewczyn zwayczajnie skrytykowały ją , ja jestem skromna i się nie zmienię :)))
Natalko- bardzo fajnie razem wyglądacie, od Maćka bije sympatia , to musi być dobry człowiek :))
Edytowany przez Kenzo1976 16 sierpnia 2011, 19:33
- Dołączył: 2006-05-31
- Miasto: Takie Tam
- Liczba postów: 13943
16 sierpnia 2011, 22:02
Żanetko, najważniejsze jest to co Tobie się podoba i w czym się dobrze czujesz. A w tej granatowej kreacji laseczka z Ciebie, że ho ho
![]()
- Dołączył: 2010-06-13
- Miasto: Columbus
- Liczba postów: 1911
16 sierpnia 2011, 22:08
Żanetko sukienka naprawdę jest super :) bardzo mi się podoba :) a co do Maćka to jest naprawdę bardzo dobry, ale niestety niektórzy ( np moja mama) twierdzą że powinnam się z nim rozstać, że mam się przyjrzeć mu jak wygląda, i że niby wszyscy mówili że on jakoś dziwnie wygląda i jakoś dziwnie kręci głową i się go wszyscy boja.
- Dołączył: 2008-11-25
- Miasto: Mikołów
- Liczba postów: 13249
16 sierpnia 2011, 22:48
Popływałam i zakupy zrobiłam a jutro pomidorowo cukiniowy dzień się zapowiada-bo taniocha-hihi
Żanetko śliczne te sukienki,ale na ładnej zgrabnej kobiecie każda kiecka ślicznie wygląda
Natalko -trzeba patrzeć sercem żeby dostrzec wiecej ,To Ty będziesz z Maćkiem a nie Twoja mama i znajomi-i wy musicie się dogadywać i będziecie się sobą cieszyć.Rób co Ci dyktuje serce-jak znajde taki ładny wiersz to go wkleję jutro dziś już padam na klawiaturę.
Dobrej nocy życzę
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
16 sierpnia 2011, 23:15
Dobry wieczór :)))
Tradycyjnie się melduję po orbim
![]()
Asiu- ja zawsze ubieram się wygodnie, nie koniecznie modnie, ale zawsze schludnie i czysto, nie lubię rzucać się w oczy , nie lubię błyszczeć , lubię być taka normalna , naturalna , bądż szara jak mówi o mnie wiele osób .
Natalko - fajny jest Maciek, ja się go nie boję hi, hi, hi :)
A tak serio, to ty będziesz żyła z nim , nie twoja mama , twoja mama za ciebie życia nie przeżyje, ona jeszcze o tym nie wie ?
Patrz sercem, na rozum przyjdzie czas ...:))))
Gabi - pomidorki, cukinia , to moje klimaty , też sobie podjem , bo już za kilka dni będę w kraju , jupi !
- Dołączył: 2010-06-13
- Miasto: Columbus
- Liczba postów: 1911
16 sierpnia 2011, 23:29
Żanetko i Gabi niestety moja mama tego nie umie zrozumiec. robi wszystko zebym z Mackiem nie byla, cieżko jest mi jak tak mi mowi i bardzo smutno, ale nie daje się. na jej nieszczescie jak sie wyprowadze to czestym gosciem w domu nie bede
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
16 sierpnia 2011, 23:53
Natalko- szkoda ,że twoje relacje z mamą są takie , a nie inne , dziwny jest ten swiat, a zmienić się go nie da ...głowa do góry, dasz radę, najważniejsza jests ty , to twoje życie, jak sobie poscielisz , tak się wyspisz ,taka jest prawda .
Dobranoc :)
- Dołączył: 2008-11-25
- Miasto: Mikołów
- Liczba postów: 13249
17 sierpnia 2011, 11:07
przerwa sie kończy pranie wisi pieke cyce z pomidorami i
jogurtem i pieczrkami w piekarniku.Znalazłam cyce w
zamrażarce-myslałam,że to ryba zamarynowana na grilla,a to moja córa
przygotowała sakiewki z serem,więc rozmroziłam zalałam i piekę.Teraz
muszę trawnik skosić.
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
17 sierpnia 2011, 11:17
Dzień dobry :)
U mnie też pralka chodzi, w międzyczasie ogarniam domek, dzisiaj jednodniowa dieta owsiana , weszłam na wagę , a tam 63.5 kg , może cos spadnie na jutro, chociaż nie o to chodzi, chodzi o to ,że mam dobrze się czuć jutro w sukience , a podjem sobie na weselu , to pewne hi, hi, hi :))))
Jak rozwieszę pranie to idę na zakupki, chcę cos dokupić do sukienki, rajstopki, jakies dodatki, zobaczę co będzie :)
Chciałam wyjechać na urlop z wagą 62 kg, ale jak będę ważyć 63 kg, to będzie rewelacyjnie ....
Najważniejsze jednak jest to, że jem pod kontrolą , że nie przejedam się, nie objadam , dzisiaj mija mi 55 dzień w zdrowiu i to cieszy mnie bardzo :)
Gabi - udanego dnia, kucharzenia i randkowania :) buziaki :)
Milutkiego dnia dziewczyny !
, dziękuję za docenienie mojej sukienki , to miłe , bo duzo dziewczyn zwayczajnie skrytykowały ją , ja jestem skromna i się nie zmienię :)))
