© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
7 sierpnia 2011, 13:39
7 sierpnia 2011, 15:57
7 sierpnia 2011, 17:47
, może do wyjazdu do kraju wyjdą ? oby !!! 7 sierpnia 2011, 18:39
witajcie
A my dziś byliśmy na zakupach, kupiłam czerwoną sukienkę przed kolanko rozmiar M i buty na koturnie z odkrytymi paluszkami 13 cm obcas czarne. Jestem zadowolona, choć ta sukienka pewnie bardziej pasuje na wesele , ale na chrzciny też trzeba ładnie wyglądac.
Ale numeracja butów jest super, mierzyłam jedne (nosze 38) to dopiero 40 była dobra, a te co kupiłam to 37.
Potem zajechaliśmy kupić wiatraczek, bo gorąco jak diabli i spać się nie da, a te co mieiśmy w domku to odmówil posłuszeństwa.
Na koniec byliśmy na obiadku, mało dietetyczny, ale raz się żyje.
Żurek z kiełbasą i jajkiem, a na drugie ziemniaki, schab po cygański i surówka.
Teraz umyliśmy samochód, bo wczoraj wieczorem jak wróciliśmy to już tak komary cieły, dziś jeszcze dało się teraz wytrzymać.
7 sierpnia 2011, 18:52
7 sierpnia 2011, 18:56
oj Żanetko komary są okropne, zwłaszcza jak wieczór się zbliża.
Zdjęcie będzie wkrótce.
Najpierw mierzyłam czarną L, ale jakoś mie odstawała, więc mówie a moze czerwona, a pani ale mam tylko M, więc mówię spróbuje. To materiał lejący szerokie ramiączka, dekold w V, odcinana pod biustem , taki niby pas i potem już taka lejąca, żeby ukryć moje szrokie udziska jeszcze. Ale kolanko dobrze widać.
Krój mniej więcej coś takiego, tylko materiał taki lejący i CZERWONY oczywiście.
Edytowany przez beata2345 7 sierpnia 2011, 19:00
7 sierpnia 2011, 19:53
7 sierpnia 2011, 21:07
Właśnie grzmi błyska się i leje.
buty
Edytowany przez beata2345 7 sierpnia 2011, 21:41
7 sierpnia 2011, 21:58
7 sierpnia 2011, 22:01
a to ja
