© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
4 sierpnia 2011, 23:56
4 sierpnia 2011, 23:58
5 sierpnia 2011, 00:05
5 sierpnia 2011, 00:09
5 sierpnia 2011, 10:38
witajcie
Żanetko ja bym pojeździła na rowerze, ale stacjonarnego nie mam, a w plenerze nie bardzo mam czas.
Może być taka sukienka na chrzciny?
Edytowany przez beata2345 5 sierpnia 2011, 10:39
5 sierpnia 2011, 14:58
5 sierpnia 2011, 15:35
5 sierpnia 2011, 17:16
5 sierpnia 2011, 17:23
5 sierpnia 2011, 19:43
Edytowany przez Kenzo1976 5 sierpnia 2011, 20:57
