© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
2 sierpnia 2011, 09:51
3 sierpnia 2011, 00:40
3 sierpnia 2011, 09:43
Edytowany przez gabciask 3 sierpnia 2011, 17:50
3 sierpnia 2011, 19:32
3 sierpnia 2011, 19:50
3 sierpnia 2011, 19:51
witam, wczoraj nie miałam jakoś czasu wpaść.
Dziś teściowa była na obiedzie, zrobiłam roladki z piersi kurczaka ze szpinakiem i serem białym.
Teraz usmażyłam naleśniki z serem i szpinakiem, zwinęłam jak krokiety i chyba je wezmę jeszcze obsmaże w bułce i jajku i będą moje ulubione krokiety. Kupiłam żołądki i jutro będę próbować zrobić flaki razem z piersią z kurczaka.
Dziś juz cieplutko było wraca wreszcie pogoda.
3 sierpnia 2011, 19:53
będe się teraz wykazywała jako zastępcza babcia-nie mogę się doczekać żeby przytulić tego maluszka 3 sierpnia 2011, 19:56
3 sierpnia 2011, 20:01
3 sierpnia 2011, 20:14
