© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
31 lipca 2011, 21:38
31 lipca 2011, 22:00
Żanetko ja robie co muszę i kiedy, ale czasem trzeba patrzyć na co ludzie powiedzą, bo po co dawać im powód do plotek.
Kiedyś była u nas koleżanka z małym dzieckiem wystawiliśmy wózek na taras i chwilę bujałam, za jakiś czas mama mojej innej koleżnki gratulowała mi dziecka. Więc ciężko się żyje jak wszyscy wokoło patrzą Ci na ręcę
31 lipca 2011, 22:06
31 lipca 2011, 22:23
31 lipca 2011, 22:39
31 lipca 2011, 22:42
31 lipca 2011, 22:46
31 lipca 2011, 23:01
, wszystko dobrze, jesli to są błahostki, tak jak sprzątnie w niedzielę , ale jak cos poważniejszego, to serducho boli i nerwy :(
, ale kochane nie przejmujcie się, żyjcie tak jak wam się żywnie podoba, bo nikt za was życia nie przeżyje i nikt się wami nie przejmuje . 31 lipca 2011, 23:07
Edytowany przez joannab6 31 lipca 2011, 23:08
1 sierpnia 2011, 00:02
