© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
23 lipca 2011, 21:56
23 lipca 2011, 23:12
24 lipca 2011, 00:33
Edytowany przez monitaaaaa 24 lipca 2011, 00:43
24 lipca 2011, 09:12
witajcie
wczoraj u mamy na imieninach był rosołek i na drugie ryż i mięsko z indyka z ananasem i brzoskwinią, super smakowało.
Pobawiłam się z Wikusią, ponosiłam na rączkach już4-miesięczną Adusię, ależ ta mała się uśmiecha a jak mocno już ściska rączką.
Przy okazji wyciągnęłam z siostry (mamy Wikusi) co się tak dziwnie zachowuje a tu niespodzianka jest w ciąży.
Miłej niedzieli
Żanetko moderator jest nadgorliwym człowiekiem, z innych wątków już go pogonili to tu wpadł.
Gabrysiu zdrówka życze
Edytowany przez ramayana (moderator) 24 lipca 2011, 13:25
24 lipca 2011, 14:50
24 lipca 2011, 15:11
tak Żanetko Wikusia będzie miała rodzeństwo. Siostra i szwgier bardzo zadowoleni, bo już jakiś czas temu chcieli. Więc radość jeszcze większa.
Obiadek zjedzony, teraz piekę serniczek.
24 lipca 2011, 16:48
24 lipca 2011, 18:00
24 lipca 2011, 18:40
24 lipca 2011, 19:37
serniczek taki z samego sera bez ciasta, żeby nie było za bardzo kalorycznie.
ser,jajka, cukier, mąka ziemniaczana, rodzynki, masło
