© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
19 lipca 2011, 21:56
19 lipca 2011, 23:24
Edytowany przez Kenzo1976 19 lipca 2011, 23:24
20 lipca 2011, 00:10
20 lipca 2011, 01:22
20 lipca 2011, 01:33
witajcie nocą
Ząb jest kiepsko, powiedziałam, że ostatnio mnie zabolał jak coś gryzłam, więc może być pęknięty w pionie i to jest niedobre, bo może się okazać ze bedzie trzeba usunąć. Dziś mi znieczuliła i zrobiła kanałowe, wyczyściła i dała lekarstwo. Tak więc uśmierciła mi zęba, bo podejrzewała również zapalenie miazgi, bo nie mogłam wogóle zęba dotknąć.
zmykam spać, bo jutro na 8,15 babski lekarz
20 lipca 2011, 01:42
Edytowany przez Kenzo1976 20 lipca 2011, 01:44
20 lipca 2011, 10:45
witam wtorkowo
Żanetko ja też nie biegam do ginekologa, ale raz na 2 lata to stwierdziłam, że trzeba sprawdzić.
Ale pan doktór powiedział, że jestem zdrowa, nawet zrobił mi takie szybkie usg dopochwowe, żeby zobaczyć jajniki. Pobrał cytologie i za 3 tygodnie wynik.
20 lipca 2011, 10:50
20 lipca 2011, 11:06
20 lipca 2011, 11:26
