© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
6 lipca 2011, 11:31
6 lipca 2011, 13:04
tak to juz jest z pieskami.
Ale powiem, że jest mi raźniej jak ją mam, a drugi siedzi w piwnicy, bo Diana go goni żeby nie wchodził na jej piętro. Tylko że tamten sam sobie wychodzi i nie budzi, a Diana to leniwa, nie chce jej się samej iść woli budzić pana, a teraz niestety panią.
6 lipca 2011, 15:44
wiadomośc na 100% potwierdzona jutro po obchodzie do domu. Był lekarz prowadzący u Marka i mu powiedział.
Super
6 lipca 2011, 18:33
6 lipca 2011, 19:34
6 lipca 2011, 20:57
6 lipca 2011, 20:59
Edytowany przez Kenzo1976 6 lipca 2011, 21:01
6 lipca 2011, 21:12
6 lipca 2011, 22:01
6 lipca 2011, 22:26
ja rozumiem, że musza mieć napisane że odwiedziny od 15 do 17 ale nie każdy może w tym czasie przyjechac.
