27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i
zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie ![]()
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić
zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy
tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 ![]()
Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle
ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej
(dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz
325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
1 lipca 2011, 14:01
. ![]()
|
:)
Edytowany przez Kenzo1976 1 lipca 2011, 14:02
- Dołączył: 2008-01-25
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3666
1 lipca 2011, 16:10
Kurcze czy jeśli nie mam tyle alkoholu to znaczy że nie będę miała spokoju wewnętrznego? Hmmmm to lecę do sklepu Pa.
![]()
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
1 lipca 2011, 16:52
Mój obiad , tortilla :)
Moja składa się z sałaty, pomidora, cebulki, łososia wędzonego i jajecznicy :)
Pyszna :)
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
1 lipca 2011, 18:03
Jedna tortilla i czuję się syta !
Podwieczorek , to cappuccino , a kolacja serek wiejski bez warzyw, bo pełna jestem !
Idę teraz prasować i domek odkurzyć , bo Vickunia ze spacerku przytargała gałązkę kwiatu akacji, teraz wszędzie są płatki :)
Edytowany przez Kenzo1976 1 lipca 2011, 18:03
- Dołączył: 2010-04-28
- Miasto: Irlandia Północna
- Liczba postów: 4459
1 lipca 2011, 18:17
Hej kobitki :))
Gabi - ja tez nie lubię cichej wody hi hi u mnie jest tak że nie ma rozmów jak tam w pracy
chyba że zapytam to opowie albo jak gdzieś kogoś spotka to też rzadko o tym wiem
tylko jak zapytam. Trochę to męczy ale jest już mała poprawa hi hi
A co jutrzejszego dnia życzę udanej zabawy :) Wybaw się i za mnie :))
Żanetko - i wczoraj leń mi nie pozwolił siąść na rowerek hi hi za to dziś rano jak tylko wstałam wskoczyłam
bo tak sobie obiecałam i mam już z głowy :) Jeszcze tylko poćwiczę 8 minutówki bo wcześniej nie mogłam :P
I dzień będzie do zaliczonych :))
Porada z gazety świetna też bym musiała dokupić trochę alkoholu :)
A jak się wypije to człowiek i wesoły i szczęśliwy i bez zmartwień hi hi hi.
Tortlilla wygląda smacznie :))
Ewuniu - a co robiłaś z włoskami pasemka ? Czy jakaś zmiana kolorku ?
Ja normalnie też sama sobie robiłam ale pasemka to było pierwsze podejście i teraz wiem
jak na następny raz robić :) Jednak tyłu sama sobie nie zrobię :P
Tą farbą co Ty robiłaś ja nigdy sobie nie robiłam ale słyszałam że jest dobra :)
Ja robiłam tą z firmy Schwarzkopf LIVA czy jakoś tak z rozjaśniaczem
ale te farby raczej niszczą włosy :P
Ewuniu to mamy ten sam problem obie lubimy tracić czas na bzdury i nie mamy czasu na to co trzeba
a zwłaszcza chęci wtedy brakuje hi hi . Ja dziś jestem zadowolona ze swojego dnia jak na razie :P
Bogusiu i Natalko - dziękuje :))
Alinko - jedna kluseczka na pewno nie zaszkodzi :) Ściskam mocno :)
A ja dziś dzień zaczęłam bardzo dobrze rozplanowałam sobie grafik i się udało
Rowerek już zaliczyłam jeszcze 8 minutówki mi zostały :)
Zaraz je będę robić i wezmę się też za ciuchy :)
A co się dzieje z naszymi Agnieszkami ? Nie zaglądają już tu ?
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
1 lipca 2011, 19:54
Moniczko-plan jest,. dobrze jest !
Nasze Agnieszki już do nas nie zaglądają , ani nie piszą na naszym forum, mam z nimi kontakt w ich pamiętnikach ... ech ...a szkoda, bo fajniutkie , to dziewczyny :)brakuje ich tutaj .
Beatka też cos dzisiaj się jeszcze nie odzywała ... czekam ,aż się odezwie ...
Edytowany przez Kenzo1976 1 lipca 2011, 19:56
- Dołączył: 2007-05-06
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 4266
1 lipca 2011, 20:03
No to popijam winko :D
Monika ja nakładałam farbę na pasemka zrobione pare farbowań wcześniej i dlatego kolor łapie nie jednolicie. Jak maż zrobi mi zdjęcie to wstawię , bo próbowałam sama ale kolor dziwny wyszedł
Kupowałam kiedyś z superdrugu ich farbę , która była z rozjaśniaczem. Kładzie się farbę a później szczoteczką nakłada się rozjaśniacz , , dobrze jest włos zapakować w folie. Zawsze mi ładnie to wychodziło , raz nawet robiłam koleżance i miała ładne pasemka.
To była chyba taka farba
Edytowany przez calineczkazbajki 1 lipca 2011, 20:20
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16696
1 lipca 2011, 22:00
Dziewczyny melduje się wieczorkiem, niestety w dzień próbowałam do Was wpaść, ale klienci nie pozwalali. Od 8 rano na nogach, w pracy do 18,30 potem kolacja sałatka gyrosowa, zresztą na śniadanie też byla ta sama sałatka. Około 17 wypiłam poł litra mleka i zjadłam jagodzianke. Potem do szpitala do teściowej, jeszcze byliśmy na zakupkach i już mam 5 minut czasu wolnego. Zaraz idę kąpiel wziąśc i będę malować paznokcie na jutrzejszą imprezę. (40-urodziny siostry) Jeśli w dzień będzie czas to zajrzę, a jak nie to dopiero póznym wieczorem albo w niedziele.
Dziś teściowa wreszcie dostrzegła, że schudłam.
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16696
1 lipca 2011, 22:02
Żanetko obiadek super wygląda i pewnie też tak smakuje
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
1 lipca 2011, 23:18
Beatko- fajnie ,że miałas chwilkę na wpis :)
Baw się dobrze na urodzinkach siostry, wszystkiego cudownego dla niej , piękne urodziny obchodzi :) oj mnie też takie czekają za parę lat ... :)
Poćwiczyłam na orbim godzinkę , jest super !
