© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
29 czerwca 2011, 22:01
Moniczko śliczna z Ciebie dziewczyna.
Justynko to czekamy na objawy szaleńczej nocy hihihi
co do kolczyków dla maluszków ja się nie wypowiadam, bo dzieci nie mam, ale bym chyba się bała, że to bardzo boli.
29 czerwca 2011, 22:04
29 czerwca 2011, 22:05
29 czerwca 2011, 22:14
29 czerwca 2011, 22:28
29 czerwca 2011, 22:33
29 czerwca 2011, 23:00
tak to w życiu bywa. Ale jak się nie spróbuje to nie będzie się wiedzieć.
29 czerwca 2011, 23:16
Zarumieniłam się troszku hi hi hi :)
29 czerwca 2011, 23:18
29 czerwca 2011, 23:26
