© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
10 czerwca 2011, 16:14
10 czerwca 2011, 17:45
10 czerwca 2011, 18:04
ostatnio kupiłam sobie bluzeczke z wyprzedaży rozmiar 40 (wiem numeracja jest różna) ale myślę sobie to tak na wyrost, dziś ją zdjęłam z suszarki i myśle sobie może się wcisne?? i co leży super. Nawet pokuszę się o stwierdzenie, że jeszcze trochę i będę mogła bluzeczke wpuścić w spodnie, ładny paseczek i pięknie podkreślony pas, bo gdzieś znikły prawie moje boczki jupi
10 czerwca 2011, 18:09
10 czerwca 2011, 18:20
10 czerwca 2011, 18:42
10 czerwca 2011, 18:44
Edytowany przez beata2345 10 czerwca 2011, 18:44
10 czerwca 2011, 19:12
10 czerwca 2011, 19:24
10 czerwca 2011, 19:24
