27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i
zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie ![]()
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić
zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy
tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 ![]()
Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle
ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej
(dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz
325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
- Dołączył: 2008-04-02
- Miasto: Wiosna
- Liczba postów: 47088
24 maja 2011, 10:16
Witajcie u mnie waga paskowa , walczymy dalej
![]()
Super
![]()
rozmiar 36 , ja na swój biust to chyba w wadze 45 kg rozmiar 36 nosiłam
![]()
a teraz 38 i to duże chyba , bo rozmiar rozmiarowi nierówny.Dekalog też super
![]()
.
- Dołączył: 2008-11-25
- Miasto: Mikołów
- Liczba postów: 13249
24 maja 2011, 10:33
witajcie-dziś do pracy lecę na 13 jutro na 11 mam sprawę o podwyżkę alimentów(trzymajcie kciuki ,żeby mnie nerwy nie poniosły i żebym klasę zachowała)
dziś śniadanko-serek wiejski+truskawki i słodzik+2 łyżki musli
2 śn.grasica podpieczona z cebulką i biała bułeczka 50g
w planie:
3.Jabłko
4.rybka z warzywami
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
24 maja 2011, 21:50
Bogusiu- super marsz do pracy zaliczyłas, dobry początk dnia , a dzieci, dzieci są suuuper !
Gosiu- rozmiar 36 , rewelacja , pochwal się sukienką, bo skoro leży idealnie :))))
Dekalog super
![]()
Kicolek- gratuluję wagi paskowej, życzę spadających kilogramów :)
Gabi- i jak poszło na sprawie ????
Danusiu, Justynko, Ewunie - pozdrawiam kochane :)))))
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
24 maja 2011, 21:52
A u mnie w porządku :)
Teraz wieczór i zaraz będziemy oglądać bajkę Safari :)
Milutkiego wieczoru
![]()
24 maja 2011, 21:57
dzięki, jutro znowu będę lżejsza :D
u mnie w końcu pada bo już nie szło wytrzymać Oo
- Dołączył: 2008-04-02
- Miasto: Wiosna
- Liczba postów: 47088
25 maja 2011, 10:04
Witajcie pozdrawiam Żanetkę
![]()
Gabi dzisiaj rozprawa też jestem ciekawa? Dziewczyny dalszych sukcesów kiciolek i reszta
![]()
- Dołączył: 2010-06-13
- Miasto: Columbus
- Liczba postów: 1911
25 maja 2011, 14:53
witajcie Kochane:)
pojawiam się żeby przywitac się i napisać co u mnie.... nie było mnie tyle bo mialam mega zalatany czas, zreszta dalej mam....
moja siostra była w szpitalu w tamtym tygodniu... w poniedziałek jedzie znów do szpitala na biopsje płuc, więcej wiadomo będzie po tej biopsji. ja mam czas nauki bo kolokwia i egzaminy, do tego Maciek wrócił i się widzieliśmy w ten weekend :):)
z moja mama rozmawiam o rzeczach podstawowych bo jest na mnie wsciekła za to że Maciek jest muzykiem, ale ogólnie to temat rzeka...
trzymajcie się Kochane ja idę zrobić wpis do pamiętnika
- Dołączył: 2007-03-22
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 593
25 maja 2011, 22:42
Witam dziewczyny :)
jeszcze troszkę i będę zaglądała częściej co u Was ....
w chwili obecnej jestem taka zamotana, ze czasami nie wiem jak się nazywam.
U mnie nic ciekawego ... opanowałam swój wilczy apetyt i waga powrociła do normy od razu po mnie widac, dziś jestem na przymusowym głodowaniu ... do popoludnia zjadłam niewiele bo mi brakło czasu na tak przyziemną sprawę, a później pojechałam do szkoły, a po powrocie rozłożyla mnie moja "ukochana" dolegliwość zwana migreną i już nic mi nie dało przełknąć ... dopiero co wylazłam z łóżka bo mi nieco odpuściła i jestem głodna jak wilk ale o tej porze to ja nigdy nie jadam ... dotrwam do jutra tylko trzeba teraz przespać gołda :).
Jak powiedziałam tak też czynię ... lecę spać .... pozdrawiam cieplutko
- Dołączył: 2007-11-21
- Miasto:
- Liczba postów: 2480
26 maja 2011, 09:36
Dzień Dobry!
Wszystkiego Najlepszego dla wszystkich Mamusiek!
Super 
a teraz 38 i to duże chyba , bo rozmiar rozmiarowi nierówny.Dekalog też super 
. 
