© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
23 maja 2011, 10:09
23 maja 2011, 13:42
23 maja 2011, 15:46
23 maja 2011, 15:56
och Żanetko chyba się wproszę na taki obiadek.
My wczoraj od 8 byliśmy na zakupach śruby, wiertła, płyty meblowe itd .Potem kończyliśmy biuro obsługi, zeszło nam się do 3 nad ranem. Dziś jeszcze jakies porządki, w między czasie oczywiście obsługa klientów. Wszyscy mówią że teraz jest lepiej. I to cieszy, oby tylko i kieszeń się cieszyła.
23 maja 2011, 15:58
23 maja 2011, 17:26
23 maja 2011, 18:51
23 maja 2011, 19:17
23 maja 2011, 22:52
, króre zamówiłam przez internet i o dziwo pięknie i szczupło w nich wyglądam o ile można tak powiedzieć jak ma się pare kg za dużo na pupie i w okolicy :) 23 maja 2011, 23:16
Edytowany przez Kenzo1976 23 maja 2011, 23:17
