27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i
zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie ![]()
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić
zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy
tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 ![]()
Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle
ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej
(dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz
325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
- Dołączył: 2007-05-06
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 4266
22 maja 2011, 00:42
Witam dziewczęta szczupłe i szczuplejące i te obżerające się :)
Nie mam jak nadrobić wpisów , także wybaczcie niekomentowanie , ale jestem w miarę na bieżąco
Miałam mały odpoczynek od odchudzania ,ale od jutra tzn od niedzieli zaczynam
obiecuję sobie zdrowo się odżywiać i zdrowo ćwiczyć
Udanej niedzieli wam życzę
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
22 maja 2011, 15:41
Witajcie niedzielnie :)
Leniwa niedziela u mnie :))
Rano bylismy na zakupach , ale takich innych ... tutaj w Anglii są miejsca gdzie można kupić używane rzeczy i przeróżne wynalazki :)
Lubimy jeżdzić od czasu do czasu, fajny tam klimat panuje :))
Kupilismy cos z narzędzi dla Mojego Kochanie, cos z zabawek, książeczek i ciuszków dla Vici (2 sukieniusie sliczne i spodnie ), dla mnie jedna spódnica , długa do kostki, ja lubię albo mini, albo do kostki :))
I tyle , fajnie czas spędzilismy :)
Mój Paweł w pracy , Adrian wyszedł do znajomych , ja sama z córcią, jest cudnie :)))
Planowane na jutro urodzinki Pawła przesuwamy na za tydzień, bo pogoda okropna, to znaczy wieje okrutnie !
Udało zamówić się torta, odbiur w srodę , w dniu urodzinek :)))
Mój Paweł ma od jutra 3 dni wolnego, a ja jeszcze jutro ... ale dwa dni będziemy przynajmniej po południu razem w domku po mojej pracy :)
Idę teraz zrobić listę zakupów na jutro , jutro zabiegany dzień ... i ważenie z rana :)
Miłej niedzieli, odpoczywajcie :)))
Edytowany przez Kenzo1976 22 maja 2011, 15:43
- Dołączył: 2011-02-18
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 242
22 maja 2011, 15:50
Kenzolku no to czeka Was wielki dzień - urodzinki ![]()
oby się udały :)a po całej imprezce za tydzień napisz o przebiegu wydarzeń !
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
22 maja 2011, 16:54
Stokrotko - na pewno opiszę i fotki wstawię :)))
A co u ciebie ? pisz proszę :)
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
22 maja 2011, 16:55
Ewuniu- skoro obiecujesz :) trzymam kciuki za ciebie i siebie, bo ja również jestem na dobrej drodze zdrowego odżywiania :)
- Dołączył: 2007-05-06
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 4266
22 maja 2011, 17:17
Witam :)
Nie mam wyjścia :D w końcu chcę powabnie kobieco wyglądać :)
Mam teraz wsparcie w mężu , który się dopiero się dowiedział ze węglowodany wieczorem tuczą
Trzymam za nas kciuki :)
- Dołączył: 2011-02-18
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 242
22 maja 2011, 17:50
zrobiliśmy sobie z mężem wczoraj późno popołudniowy wypad na Słowację
![]()
było bardzo fajnie bo pogoda dopisała i jak wróciliśmy w nocy to też było cieplutko przyjemnie,
dziś u nas też piękna leniwa, niedziela - nic konkretnego nie robimy - razem sobie odpoczywamy i to jest dla mnie najważniejsze :)
pozdrawiam
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
22 maja 2011, 18:17
Stokrotko- więc pięknie odpoczywajcie nadal w zaciszu domowym, a wycieczki zazdroszczę ... my ciągle pracujemy ... chciało by się wyjechać gdzies chociaż na jeden dzień , musimy nad tym poważniej pomysleć :)
Ewuniu- to prawda z tymi węglowodanami na wieczór, ja staram się zjadać białkową kolację :) a ostatnio to wypijam koktajl z owoców ... może i tak nie powinno być , ale lubię :)) słodko i zdrowo :)
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
22 maja 2011, 18:20
Teraz idę poprasować z moją cudną pomocnicą , zrobić listę zakupów na jutro i troszkę przygotować obiadek na jutro , pa :)
oby się udały :)
