© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
20 maja 2011, 10:26
20 maja 2011, 19:14
20 maja 2011, 19:19
20 maja 2011, 19:20
20 maja 2011, 22:19
20 maja 2011, 23:41
20 maja 2011, 23:42
21 maja 2011, 00:13
21 maja 2011, 08:19
witajcie sobotnio
Wczoraj znów cały dzień przestawialiśmy, ale będzie ślicznie. Skończyliśmy o 23,30
Dziś zaraz idę, tylko na moment wpadłam zobaczyć co u Was słychać.
Waga 79,20 i nie chce schodzić niżej. Ale nie rośnie i to też super.
21 maja 2011, 08:20
Oj Gabrysiu czasem można zjeść coś innego, a kiełbasa to nie takie zło jak słodycze.
Żanetko trzymam kciuki za dobrę drogę, oby jak najdłużej.
