© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
6 maja 2011, 08:38
Berni, życzę Ci samych cudowności z okazji Urodzin! Niechaj Ci się szczęści w każdej sferze życia, niech Ci córeńka rośnie zdrowo na pełną pociechę, niechaj plany życiowe realizują się szybciutko i skutecznie, niech krąg ludzi życzliwych dla Ciebie ciągle się powiększa. A przede wszystkim życzę Ci miłości najbliższych i tego, by Cię radość życia nigdy nie opuszczała.
WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO!!!!
6 maja 2011, 09:07
dołączam się do życzeń 
6 maja 2011, 09:07
Edytowany przez Dana40 6 maja 2011, 09:09
6 maja 2011, 09:12
.Agnieszko twojej kruszynie życzę zdrówka, szkoda jak dzieci tak cierpią 
6 maja 2011, 09:16
6 maja 2011, 09:19
Ty już taka chudzinka , może więcej nie chudnij 
6 maja 2011, 11:54
6 maja 2011, 11:58
Tylko suszone owoce mnie gubią, melon z daktylem mnie dziś zaatakował. Ale to chyba lepiej niż czekolada, prawda? 6 maja 2011, 13:03
teraz tylko trzeba zabrac sie za cwiczenia i bedzie dobrze.
6 maja 2011, 16:46
