27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i
zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić
zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy
tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976
Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle
ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej
(dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz
325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
28 kwietnia 2011, 22:10
Czuję się zmęczona , idę pod prysznic i lulu , kolorowych snów i dla was kochane :)
- Dołączył: 2011-03-06
- Miasto: Sosnowiec
- Liczba postów: 217
28 kwietnia 2011, 22:12
Żanetko gratuluje kolejnego ząbka, a ja właśnie się zastanawiam czy możliwe jest, żeby dziecku nie wyszły np stałe dwójki.. Mo=ój mały ma już stałe wszystkie 4 jedynki, i dolne dwójki, u góry dwójki wypadły jakiś czas temu, jedynki się rozjechały a dwójek nie widać ani kawałka, w przyszłym tygodniu zamierzam iść z nim do dentysty niech zobaczy...
- Dołączył: 2010-06-13
- Miasto: Columbus
- Liczba postów: 1911
28 kwietnia 2011, 22:26
Żanetko gratuluje kolejnego zabka Vici. tzrymaj się i dobranoc
- Dołączył: 2007-03-22
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 593
29 kwietnia 2011, 09:55
Witajcie kochane,
ostatnio brakuje mi siły żeby cokolwiek skrobnąć ... po świętach mam 1kg do przodu ale jakoś się z nim uporam, przyznaje sie szczerze ze jem na co mam ochotę ....
Natalko kochana 3maj się dzielnie i bądź wsparciem dla siostry to ważne żeby czuła, że jesteście blisko. Niestety wiem co teraz przezywasz, ale trzeba wierzyć że wszystko będzie dobrze i siostra wygra z chorobą. Ściskam cię mocno.
Żanetko jeszcze troszkę i na pewno Vikunia zacznie lepiej sypiać, a ty wtedy wypoczniesz. Wierze, że nie masz siły na nic czuję się identycznie, a zębiska jeszcze przede mną ...
Balbinko (przepraszam, ze nie po imieniu ale rzadko zaglądam i zapomniałam :( - wtyd) co do ząbków to zdarza się, że któryś nie wyrasta ja tak mam - do dzisiaj nie mam 5 a minęło już sporo czasu od kiedy gubiłam mleczaki :) i nie liczę ze wyrośnie hihih :), zapytajcie dentysty, ale myślę ze jeszcze za wcześnie na martwienie sie ta sprawa...
Beatko nie ma to tamto bierzemy się za siebie... 3mam kciuki :)
Ślę buziaki i zmykam :) do usłyszenia
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16696
29 kwietnia 2011, 10:02
witam
SEZON ROWEROWY UWAŻAM ZA OTWARTY !!!!!!!!![]()
![]()
Mało przejechałam, bo tylko pojechałam na pocztę i do sklepu ale 3 km. Coś mnie kolano boli, niedobrze.
- Dołączył: 2008-04-02
- Miasto: Wiosna
- Liczba postów: 47088
29 kwietnia 2011, 10:43
Witajcie dziewczyny
![]()
.Wiara czyni cuda i nadzieja daje siłę żyć do przodu
![]()
Tego życzę siostrze Natalko i waszej rodzinie
![]()
.Pięknie świeci słońce a ja pije kawę przed kompem .Beatko brawo za pierwsze kilometry
![]()
na kolanko uważaj, bo to częste dolegliwości rowerzystów, kolana lubią ruch, ale bez wielkich obciążeń.
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16696
29 kwietnia 2011, 11:04
Danusiu ja już jakiś czas mam ból kolana na wiosnę i na jesieni. Kiedyś byłam u lekarza i powiedział, że to naciągnięte ścięgna, kazał ponosić opaske uciskową. Ale mi to się wydaje, że wszystko minie jak zrzucę jeszcze trochę kilogramów.
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
29 kwietnia 2011, 18:34
Dzień dobry :))
Dzisiejszy dzień mija w miarę spokojnie, w pracy ruchu nie było , bo wszyscy oglądali piękny brytyjski slub królewski :))))
- Dołączył: 2008-04-02
- Miasto: Wiosna
- Liczba postów: 47088
29 kwietnia 2011, 20:28
Żanetko niestety przegapiłam, tylko na TVN 24 obejrzałam urywki, ślub jak ślub z pompą
![]()
oby szczęściu wytrwali jak najdłużej