- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
20 kwietnia 2011, 09:16
Przyszedł czas na życzenia świąteczne, albowiem, jak dzisiaj wpadnę po pracy w wir prac domowych, to pewnie do komputera nawet nie zajrzę...
I znowu zwyciężyło życie....
wplata się w zielone warkocze wierzby,
mruga złocistym okiem bratka,
buja skowronkiem w obłokach....
I znowu zwyciężyła miłość....
serca nam pękają jak skorupki jajek
delikatność dłoni przypomina runo baranka,
łzy czułości koją rany w boku jak balsam...
Chrystus zmartwychwstał ! Alleluja !!!!!
Radosne życzenia wielkanocne przesyłam Wam Drogie Dziewczyny. Niech z wiosną zagości w sercach nadzieja na tylko piękne odmiany w życiu. I niech się Wam owe odmiany ziszczą...
P.S. Nie jestem niestety wzorem cnót ostatnio i zaniedbałam dietę i ćwiczenia. Trzymajcie kciuki za mój szczęśliwy powrót do dobrych zwyczajów.
20 kwietnia 2011, 11:40
20 kwietnia 2011, 11:40
20 kwietnia 2011, 11:42
20 kwietnia 2011, 11:48
20 kwietnia 2011, 13:28
20 kwietnia 2011, 13:37
Monika, wszystkiego najlepszego z okazji Urodzin!
20 kwietnia 2011, 14:08
20 kwietnia 2011, 14:28