27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i
zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie ![]()
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić
zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy
tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 ![]()
Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle
ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej
(dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz
325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
28 grudnia 2010, 18:09
> a ja właśnie sie zastanawiałam czy nie kupić mleka
> sojowego, bo różne smakowe takie widziałam...
> właściwie to dużo różni się smakiem od zwykłego
> mleka? :D i też wcinam na śniadanko owsiankę, jest
> niezastąpiona! :)
jak dla mnie rozni sie smakiem i to bardzo....ale jesli komus to smakuje
Scalony post!
Edytowany przez monitaaaaa 28 lipca 2011, 19:55
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
28 grudnia 2010, 18:11
Paulinko mleko krowie i mleko sojowe różnią się bardzo w smaku , powiem tak mleko krowie jest smaczne , a mleko sojowe jak woda ... zupełnie nie ma smaku mleka .
28 grudnia 2010, 18:12
kurcze,musze znowu nauczyc sie mniej jesc....w tamtym roku potrafilam jesc 3-4 razy dziennie,ostatnio posilek nawet i o 17,zero chleba itd...a teraz?? ciezko mi to idzie...gdybym miala deski to bym je jadla,ale po swietach trzeba wyjesc to co jest
- Dołączył: 2010-11-15
- Miasto: Kokosolandia
- Liczba postów: 4150
28 grudnia 2010, 18:12
ja piję zwykłe mleko 0,5% łaciate bodajże. ale komuś kto pije ciągle 3,2% to nawet te niższe procentowo może nie smakować, widzę po swojej rodzince :) widziałam mleko sojowe czekoladowe, truskawkowe, waniliowe i dlatego tak zastanowił mnie jego smak :)
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
28 grudnia 2010, 18:15
Ja sprzątam zawsze po sniadaniu, a potem mam cały dzień dla siebie i córci , a jak córcia idzie spać , to wskakuje na godzinkę na orbitreka i odprężam się po całym dniu :)
Paulinko kup raz na spróbowanie i się może przekonasz do niego :)
Scalony post!
Edytowany przez monitaaaaa (moderator) 28 lipca 2011, 19:56
28 grudnia 2010, 18:18
tak sobie mysle,ze posteperkowalabym wieczorkiem ale maz schowal gdzies moj steper przed swietami i nie wiem gdzie;/
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
28 grudnia 2010, 18:21
Ochota jest, a sprzętu nie ma , hi, hi, hi ... zadzwoń do męża niech ci powie gdzie schował stepera :)
- Dołączył: 2008-09-07
- Miasto: Korfu
- Liczba postów: 4536
28 grudnia 2010, 18:22
horoskop na styczeń 2011 dla koziorożca (źródło: "Świat kobiety"): Jeśli jesteś sama, możesz doczekać się królewicza w iście baśniowych okolicznościach. W parach - decyzje o ślubie, powiększeniu rodziny, wspólnej inwestycji". Haha nie wierzę w horoskopy ale choć raz mógłby się spełnić:P No i RADA: za wszelką cenę zmobilizuj się do działania!
chocobum mleko sojowe jest pyszne! ja kupowałam z
alprosoya, kosztuje ok 9-10zł za litr ale masz do wyboru różne smaki:
naturalny, waniliowy, czekoladowy... W Biedronce jest tańsze za ok. 4zł
również waniliowe i od tego alpro nie różni się smakowo niczym! A jaka
owsianka z takim mleczkiem pyszna^^ Zachęcam do wypróbowania!
Scalony post!
Edytowany przez monitaaaaa (moderator) 28 lipca 2011, 19:56
- Dołączył: 2010-11-15
- Miasto: Kokosolandia
- Liczba postów: 4150
28 grudnia 2010, 18:25
hehe może mąż chciałby żebyś przystopowała z ćwiczeniami i chudnięciem? :)
Laydee87, a jak z kalorycznością takiego waniliowego? mmm... bo teraz to mi narobiłaś smaka :D
chyba kupię to mleczko :)
Scalony post !
Edytowany przez monitaaaaa (moderator) 28 lipca 2011, 19:57
- Dołączył: 2008-09-07
- Miasto: Korfu
- Liczba postów: 4536
28 grudnia 2010, 18:30
szczerze powiedziawszy nie patrzyłam na kaloryczność:P zwykłe mleko 0,5% ma chyba 35kcal w 100ml. na vitalii znalazłam mleko sojowe naturalne 45kcal/100ml no to waniliowe pewnie ciut więcej.
