© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
28 grudnia 2010, 15:31
moja córa to czasem sama przychodzi i mówi "moja kochana mamusia" ...
a z synkiem mamy rytuał...
ja: "kochasz mamusie"
on: "nie!!!"
ja: beee (płaczę)
on: mama!!!!!!
ja: "słucham??"
on: "tak"
ja: "no"
on: "nio!!"
na razie uczy się mówić ale co nie co już daje radę powiedzieć więc mamy swoje zwyczaje....
Edytowany przez marlenka1983 28 grudnia 2010, 15:32
28 grudnia 2010, 15:33
28 grudnia 2010, 15:34
28 grudnia 2010, 15:34
28 grudnia 2010, 15:35
28 grudnia 2010, 15:36
28 grudnia 2010, 15:37
28 grudnia 2010, 15:38
28 grudnia 2010, 15:38
