Temat: SOUTH BEACH - od nowego 2011 roku

kurcze ja to po obiedzie wszamałam..... to tuczy... buuuuu
a sru.... raz na jakiś czas chyba nie zaszkodzi... a to wina mojego m... miał mnie wspierać a on mnie jezscze podpuszczał i chętnie się na tę czekoladę zgodził...

ja tylko tak na szybko :)
pytałam dietetyczkę o tą zieloną herbatę:
- wypijana 1 szklanka dziennie może wspomagać odchudzanie
- wypijanie więcej niż jednej szklanki dziennie może BLOKOWAĆ chudnięcie

Woda jest lepsza niż ziołowe herbaty, bo wątroba nie musi jej w ogóle trawić ani "przetwarzać".
ziołowe herbaty też zawierają barwniki (choćby naturalne), które muszą być strawione.

witam z rana....

i od rana już broję.... zbiłam kubek do kawki.... buuu i kawa się rozsypała co za marnotrawstwo!!

kasmi... y że nadmiar zielonki blokuje odchudzanie to pierwsze słysze.... to chyba jest co lekarz to inna teoria.... bo niby co chwila w jakiś badaniach mówią że pic jak najwięcej...3-4szkl dziennie....

Witajcie kobitki!

Wpadłam na chwilke, odezwę się po południu, doczytam co u Was, i w ogóle...

Ale... nie wytrzymam tak długo i muszę się pochwalić, moja waga w końcu sie poddała i wskazała ciut mniej niż 82

Niewieleki spadek, a cieszy jakbym zrzuciła z 5 kilo

brawo agusia... cieszę się razem z Tobą

Dzień dobry Dziewczynki!

Gratulacje Aga :) małe spadki cieszą najbardziej :D ja też dzisiaj troszkę mniej zobaczyłam, ale na razie nic nie ogłaszam, bo nie chcę zapeszyć :P

cześć Dziewczyny :)

hanejowa - też byłam zdziwiona tym i nie do końca jestem przekonana co do tej opinii ;)

moja waga niestety utrzymuje się na dość wysokim poziomie.... ale i tak się ciesze że już nie rośnie....

kasmi... pomimo tej opinii to jai tak będe popijać swoją zielonkę.... i tak jest 100razy zdrowsza od zwykłej....

Kasmi a dowiedziałaś się jeszcze czegoś ciekawego?

Póki co nie za wiele, bo to było pierwsze spotkanie a za tydzień mam następne i wtedy ma mi przygotować babeczka konkretne wskazówki.
Wydrukowałam jej co jadłam w ostatnim czasie itp itd (pamiętnik vitalii okazał się przydatny;) ).
Dała mi też skierowanie na na badania krwi na czczo i drugie po posiłku i na usg brzucha.
Parokrotnie sugerowała wizytę u psychologa, najlepiej od uzależnień i nawet dała mi namiary na jedną panią, która przyjmuje przez NFZ. Muszę to rozważyć, bo to już kolejny lekarz, który o tym mówi. No i jeszcze, że mam zdecydowanie zbyt niską samoocenę i w tym psycholog też pomoże.

No i pochwaliła za wybór diety South beach :)
mówiła, że cieszy się, że mam takie podejście do kwestii odżywiania, bo większość osób przychodzi i jest nastawiona na samo liczenie kalorii, a przecież wiemy, że nie tylko o to chodzi ;)

więcej będę wiedziała za tydzień i wtedy się z wami wszystkim podzielę :)