Temat: SOUTH BEACH - od nowego 2011 roku

1 stycznia, kto uderza ze mną? :D
agusia to zapraszam na kawusię... może ból głowy minie....
Pasek wagi

No właśnie... witam po południu z kawka... pierwszą dziś:)

Z głowką juz ok! Tzn lepiej nieco

Pasek wagi
dopiero pierwsza kawusia?? wow.... ja juz mam za sobą 4...... i chyba na tym zakończę..... chcoiaż pewnie w domku mnie skusi

to ja z herbatką sie dołączę
Pasek wagi

A jakoś tak, że dopiero pierwsza:)) Z reguły o tej porze to też pijam już 4-5:))

Wyczytałam gdzieś że w I fazie nie powinno się pić kawy, herbaty itp. Stosowałyście się do tego???

Ja jako niskociśnieniowiec chyba bym umarła...

Pasek wagi
A ja mam okropną zgagę i nie wiem po czym, nie zjadłam nic takiego. Rano jajecznica, a na drugie śniadanie jogurt i suchą kromkę chleba razowego.
próbowałam się dostosowac..... ale nie dało rady..... kawusia musi być!!
Pasek wagi
selvijka albo po jajecznicy albo Twój żołądek musi odpocząc od nabiału.....
polecam kisielek z siemienia lnianego
Pasek wagi

Ja bez kawy ani rusz... Herbaty czarnej moze dla mnie nie być, wolę zielona itp

selvijka, a moze to ta jajecznica???

Pasek wagi
Ale po jajach nigdy mi nic nie było a ona była teflonie z odrobiną tłuszczu.
Może i by odpocząć od tego nabiału bo ostatnio go sporo, na razie spróbuję małpę zagłodzić, bo szykuje mi się na 16 długie spotkanie to zjem coś dopiero ok 19, a w pracy nic nie mam i możliwości wyskoczenia gdzieś tez brak.
selvijka nie wiem czy głodek jeszcze bardziej nie pobudzi soków trawiennych.... czyli zgagulec się rozkręci....

zapij chociaż bestie ciepłą herbatką... mietową lub zielonką....
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.