Temat: SOUTH BEACH - od nowego 2011 roku

kurcze, nie wiem czy to jest mozliwe..ale stanelam na wage i kilogram mniej...juuuupiii tosz to dopiero drugi dzien

cholercia tak mnie kusi by też wejść na wagę......

wypiłam sobie gorące kakao z cynamonem- pyszności....
a na kolacyjkę sałatka gyros

ja tez chce na wagę!!! coby sprawdzic ale musze czekac do weekendu, 4 dzionek dobiega konca yupii

No to drugi dzień z dietką za mną. Nawet nie jest źle. Herbata gorzka już nie jest tak gorzka jak wczoraj. Przeważnie słodziłem 2 łyżeczki a od wczoraj wcale. Dzisiaj byłem w gościach było sporo słodkości do wyboru, chodziło mi czasem po głowie a jeden wafelek lub ciastko nie zaszkodzi, ale mi się udało nie przełamałem się i trwam dalej w czystej diecie SB:)
Śniadanko 3 jajka na twardo, trochę herbaty, przekąska pół twarożku light, obiadek nie wiem czy dobry ale kawałek piersi z kurczaka co był na rożnie bez skórki, do tego surówka jakaś, i trochę sałatki z wczoraj(jeszcze mam na jutro), przekąska jogurt nat 0%, kolacja pół chudego białego sera i trochę sałatki. Mam nadzieje że dobrze i przyniesie to w ciągu 2 tyg zadowalające efekty:)

Hej,
Powiedzcie mi jak to jest z tym kurczakiem bo generalnie filecik jest dozwolony a już skrzydełka i nóżki nie :)
więc mam takie pytanie czy gotowane udko jest dozwolone?
Udko to też nóżka, ale jesli jest gotowane i bez skórki to można czy nie bardzo?

Witam się mocno wieczorowo.
Jezeli pozwolicie to się podłączę do Was. Ja też zaczęłam dietkę z początkiem roku, dokładnie od 3, ale mój plan jest taki. Zaczynam od tygodnia wprowadzenia, żeby się tak szybko nie poddać tz. odstawiłam słodycze, ziemniaki, makarony, tłuszcz. Resztę jem z umiarem i w miarę dietetycznie, a od poniedziałku I faza SB. W zeszłym roku udało mi się zrzucić na SB 16 kg, niestety od sierpnia mnie sporo przybyło. Ale nic to może uda się jeszcze raz.

Hej ja dziś 9-dzień waga chwilowo stanęła ale wczoraj spędziłam 3,5 godz. na nartach to pewnie mięśnie nabrały siły i dlatego stoi.Menu na dziś serek wiejski i tuńczyk na śniadanie na obiad kurak z pieczarkami kolacja sałatka prawie grecka.

Kurcze, nie dobijajcie mnie tą wagą bo u mnie po 4 dniach lekko ruszyła w dół. Z tego co piszą w moim przewodniku po SB udka z kurczaka nie można.

Ja poszłam kupić sobie polędwicę wolową. Szczęka mi opadła jak zobaczyłam, że to to kosztuje 77 zł.

Już mnie wkurza ta waga więc dzisiaj robię fazę uderzeniową, jestem tylko na odłuszczonym jogurcie i orzechach. Tak boli mnie gardło, że jeść mi się nie chce więc wykorzystam to.

Poza tym mam w głowie tylko cukier do tego stopnia, że dzisiaj spóźniłam się do pracy przez tę szklankę i tłumaczyłam się szefowi, że spóźniłam się bo nie mogłam z domu wyjechać a udało się dopiero gdy mąż posypał podjazd cukrem

Posypał oczywiście piaskiem.

A tak na marginesie, dziewczyny i panowie, czy wy wszyscy poza dietą uprawiacie jakiś sport?

Mnie waga poranna trochę zaskoczyła spodziewałam się ubytku a ty wzrost o 0,2 kg. Faktem jest, ze wczoraj trochę więcej zjadłam a raczej wypiłam , bo mi ciągle było zimno ale to wszystko były produkty dozwolone w I fazie. Teraz wiem , że ilości też należy przestrzegać.
Na dzisiaj ugotowałam sobie pyszną zupkę z kapusty kiszonej, grzybów suszonych trochę wędzonego smaku z kości / okroiłam kości wędzone z tłuszczu / do tego przyprawy w postaci ziela ang.. listka laurowego, papryki, pieprzu i majeranku.Jest rozgrzewająca i pyszna.
Hanejowa dzięki za przepis dzisiaj postaram się poszukać w sklepie cieciorkę i na pewno sobie taka zupkę ugotuję.