Temat: Odchudzanie na poważnie, grupa wsparcia

Kleo - łatwo i nie łatwo...

przede wszystkim kolana mi się posypały a i kręgosłup błagał o litość... czułam się jak staruszka - chociaż przy 175 cm waga 79 kg nie wydaje się jakąś tragedią - ale zalecenie lekarzy - schudnąć

a więc usiadłam i pomyślałam:

po pierwsze - dla zdrowia

po drugie - musiałam sobie uzmysłowić co tak naprawdę zajadam, jakie problemy

po trzecie - odp. na pytanie co mnie tuczy - nie mam słabości do słodyczy - u mnie były to produkty mączne

odstawiłam je - i w sumie nie wyobrażałam sobie dnia bez kanapki - a jak się okazało można :) czasami cały tydzień nie jadałam pieczywa - a wiadomo brak pieczywa to również brak masełka i wędliny, a kalorie lecą...

ale nie głoduję

nie mam stałych godzin jedzenia - jem kiedy mam ochotę

i nie mam wyrzutów sumienia jak zjem coś niedozwolonego

aha, i piję wodę gazowaną - w 1 ciąży tak mi się smak zmienił i już zostało, że tylko gazowaną piję :)

x

dobrze, że ta xenna Ci pomogła :)

Anielcia a ostatni posiłek mniej więcej o której zjadasz?

Nirwana poprawiłam wagę, fajnie, że się odezwałaś

u mnie tez jakos leci godzin posiłków pilnuje ilosci zjadanego pokarmu tez, staram sie nie podjadac ale jak wleci jakas zelka w ciagu całego dnia nie panikuje wiec jestem zadowolona, za to noce mam przesrane delikatnie mowiac - zeby ida mojej małej ma juz dwa i ida chyba kolejne, jest na nurofenie, smaruje dentinoxem a i tak sie ciagle budzi 

a u nas pada... ale i tak nie poszlibyśmy na spacer, bo jesteśmy zasmarkani po same uszy

i na basen też nie chodzimy :(

Kleo - kolację staram się jeść koło 18-tej i tez mi się wydawało, że nie dam rady wytrzymać jedząc ją tak wcześnie i się dało! organizm szybko się przyzwyczaił - zazwyczaj zjadam serek wiejski albo jajka

ale ja chodzę wcześnie spać, bo razem z dzieciakami między 21 a 22

Ewka- u nas przy ząbkowaniu bardzo pomagał VIBURCOL - jest ziołowy, działa uspokajająco, przeciwgorączkowo

na ulotce jest napisane, ze podawać od 6 r.ż. a równocześnie polecają przy ząbkowaniu :)

polecam - przetestowane na 2 dzieci - są to czopki i szybko działają

Anielcia też ok 18-stej jem...o muszę kupić te czopki dla małego. Też ząbkuję i  troszkę piszczy, ale noce przesypia

Ewa ja też nie panikuję jak zjem z 10 paluszków i ogólnie to nie świruję- grunt, że waga spada. Na Święta powinnam ważyć ok 6 kg mniej i mam zamiar kupić sobie odjazdową sukienkę

Odstawiłam pieczywo. Wróciłam do żytniego Sonko. 

Oglądacie rozmowy w toku? o grubaskach po ciążach

poszukajcie w necie rozmów w toku pt ''od dzisiaj chudnę'' z rozmowami w toku'', jutro jest drugi odcinek

Kleo - u Ciebie też na początku szybko leciały te kilogramy

organizm już się trochę zbuntował i broni się

no, do świąt to taka laska z Ciebie będzie... przy Twoim wzroście - super! i każda kiecka będzie świetnie leżała

oglądałam Twoje zdjęcia to masz całkiem fajne nogi - ja mam grube łydki :(

u mnie w ogóle to wszystko jakieś takie rozlazłe mam  :(

Hej kobietki :)

Kleo jestem pewna, ze juz bys super wygladala w jakiejs kiece, ale wiadomo im mniej kg tym lepiej ;)

Anielacia sprobuj ze mna cwiczyc callanetics, kobiety bardzo sobie chwala to gimnastyke, wysmukla cialo, poczatki nie sa latwe, ale I odchudzanie nie jest latwa rzecza ;)

Rozmowy w toku trkatujcie troche z przymrozeniem, czesto podstawiaja tam ludzi, mowia im co maja mowic.

Dzięki Anielcia, akutat nogi mam naprawdę zgrabne