© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
19 grudnia 2010, 20:46
. Wątek zakładam z racji tego, że wiem jak ciężko jest samemu wytrwać. Liczę na zaangażowanie w wątek i poważne podejście do sprawy bo przecież wszyscy chcemy zgubić te cyfry -3,5,10,20,30....
Wspólnie damy radę dlatego zachęcam do aktywnego odwiedzania wątku...Codziennie lub w miarę możliwości piszcie o swoim planie diety, ćwiczeniach a raz w tygodniu umownie w piątek podajcie wagę-powstanie tabelka z uczestnikami, raz w miesiącu natomiast zdjęcie, zrobimy mały album...Dziewczęta ten dzień dodatkowo Was zmotywuje bo przecież każda sprawi sobie super prezent na dzień kobiet :) Panowie zaś na ostatni dzień karnawału będą mogli się pokazać w super postaci na imprezie To kto jest ze mną????
Edytowany przez pawelilawa 20 grudnia 2010, 20:38
21 grudnia 2010, 14:54
21 grudnia 2010, 22:10
22 grudnia 2010, 07:27
22 grudnia 2010, 07:45
i to ja jestem w tej grupie?? bo sie deklarowalam wczesniej ale nie wiem czy w niej juz jestem;)
pawelilawa widziałam, że jestem na liście w Twoim pierwszym wpisie i masz przy mojej wadze znaki?? to mozesz tam wpisac 68,3 kg, tak tak wiem duzo hehe..
i w ogólę dzień dobry:)))
22 grudnia 2010, 08:14
22 grudnia 2010, 08:34
no przyjełam Cie do znajomych;)
22 grudnia 2010, 08:44
wiecie co tak sobie Was podczytuje od początku właściwie i mam ochote dołączyć.. tylko się tego regulaminu obawiam... jakoś nie lubię wchodzić w coś czego reguł nie znam... ale z drugiej strony potrzebny mi kop.. bo jakoś ostatnio trochę mi się odechciało i diety ( choć tu się staram jak mogę ) to do ćwiczeń nijak się zmusić nie moge...
czy mogę poprosić o zaproszenie do grupy???
29 grudnia 2010, 07:59
31 grudnia 2010, 15:07
