- Dołączył: 2010-04-01
- Miasto: Iława
- Liczba postów: 502
19 grudnia 2010, 20:46
Zróbmy sobie wspólnie piękny prezent na ten dzień
![]()
. Wątek zakładam z racji tego, że wiem jak ciężko jest samemu wytrwać. Liczę na zaangażowanie w wątek i poważne podejście do sprawy bo przecież wszyscy chcemy zgubić te cyfry -3,5,10,20,30....
![]()
Wspólnie damy radę dlatego zachęcam do aktywnego odwiedzania wątku...Codziennie lub w miarę możliwości piszcie o swoim planie diety, ćwiczeniach a raz w tygodniu umownie w piątek podajcie wagę-powstanie tabelka z uczestnikami, raz w miesiącu natomiast zdjęcie, zrobimy mały album...Dziewczęta ten dzień dodatkowo Was zmotywuje bo przecież każda sprawi sobie super prezent na dzień kobiet :) Panowie zaś na ostatni dzień karnawału będą mogli się pokazać w super postaci na imprezie
![]()
To kto jest ze mną????
1.pawelilawa 81kg
2.diablica1910 70kg
3.najss 62kg
4.Monia596 92kg
5.comma 63kg
6.Obiela 59kg
7.netka93 51,7kg
8.wiolka1016 69,5kg
9.malutkax16 54kg
10.malutka1820 68kg
11.wisienka25 50kg
12.Kwiatuszek80 55kg
13.soniqua 73,7kg
14.grubiutkaaa 65,9kg
15.caramel89 55,9kg
16.fitwomen 65kg
17.karusia.krakow ???kg18.Vaniljaa 56kg
19.monisiaaa1 63,2kg
20.puszek1986 63kg
21.medusa. 60kg
22.scarlet86 ???kg23.kasika93 54,6kg
24.niepokorna89 89,3kg
25.nora21 67,5kg
26.WejdeWTeSpodnie 72,5kg
27.kochajto 65,5 kg
28.MomeFeinte ???kg29.mastema666 59,7kg
30.KobieaSzpila 72,5kg
...i coraz nas więcejLista otwarta....do 22.00 w środę 22.12.2010 Bardzo ważna kwestia...Mianowicie nasze małe cele. Jest to bardzo ważne i nie piszę tego ot tak...W wielu książkach z psychologi m.in. Bryan Tracy poświęca kilka rozdziałów...Co dwa tyg będziemy ustalali cele krótko terminowe, mianowicie każdy z zapisanych ma obowiązek wysłać do mnie info na priv z celem krótko terminowym mianowicie ile planujemy zgubić kg...
Będę Was z tego rozliczał...
Edytowany przez pawelilawa 20 grudnia 2010, 20:38
20 grudnia 2010, 13:14
O, może więc i ja zacznę A6w?
Dzisiaj zawaliłam naleśnikiem z dżemem. Ale to tylko mały wypadek i dziś już będzie wzorowo :)
ps. Vanilja oczywiście 08.03 ;)
Edytowany przez medusa. 20 grudnia 2010, 13:15
- Dołączył: 2006-01-14
- Miasto: Kos
- Liczba postów: 394
20 grudnia 2010, 13:18
A co mi tam ja też;p
Waga jak widać, szału nie ma...
a te zdjęcia są konieczne? wolałabym nie straszyć innych:(
- Dołączył: 2009-03-12
- Miasto: Warszawianka
- Liczba postów: 8929
20 grudnia 2010, 13:19
medusa,a ja niestety zawaliłam dzisiaj dwiema garściami chipsów na śniadanie,bo starałam się ograniczyć jedzenie,żeby nie przytyć,a akurat chipsy były pod ręką niestety nie wytrzymałam.Chociaż dawniej to zjadłabym całą paczkę.
20 grudnia 2010, 13:21
caramel89, obejrzałam Twoje zdjęcia w pamiętniku i naprawdę fajnie wyglądasz :) też bym tak chciała.
a co do zdjęć w grupie to po obejrzeniu tych w pamiętniku caramel89 jestem coraz bardziej przeciwna..
- Dołączył: 2010-04-01
- Miasto: Iława
- Liczba postów: 502
20 grudnia 2010, 13:23
zdjęcia to podstawa, muszę Was jakoś kontrolować....
20 grudnia 2010, 13:29
no tak.. tylko jak ja się pokaże przy tych laskach? :( tylko wstyd :P
- Dołączył: 2010-02-10
- Miasto: Wyspy Kokosowe
- Liczba postów: 3188
20 grudnia 2010, 13:30
najss myślę, ze nie jesteś jedyną, która nie lubi siebie na zdjęciach. Ja wiem, że właśnie przez dodawanie swoich zdjęć będę się bardziej pilnowała i będę się starała, aby dieta i ćwiczenia były ze mną cały czas :) no i liczę na porządne kopniaki w tyłek, gdybym się tak przypadkiem zapomniała :D
20 grudnia 2010, 13:32
no z drugiej strony zdjęcia to dobra motywacja, żeby na kolejnym nie wyglądać gorzej :P pierwsze zdjęcia będą najgorsze, bo będę się musiała pokazać, a później to myślę, że z górki, bo 'pierwsze koty za płoty'. Tylko żeby się przełamać.. :P proszę tylko nie wyśmiewać moich fotek, bo już w ogóle się załamie, bo wiem, że wyglądam źle.. :(
vaniljaa będą kopniaczki, będą :D i ja też proszę w razie godziny 'w' :P
uciekam do sklepu, będę za jakieś 15minut :)
. Wątek zakładam z racji tego, że wiem jak ciężko jest samemu wytrwać. Liczę na zaangażowanie w wątek i poważne podejście do sprawy bo przecież wszyscy chcemy zgubić te cyfry -3,5,10,20,30....
Wspólnie damy radę dlatego zachęcam do aktywnego odwiedzania wątku...Codziennie lub w miarę możliwości piszcie o swoim planie diety, ćwiczeniach a raz w tygodniu umownie w piątek podajcie wagę-powstanie tabelka z uczestnikami, raz w miesiącu natomiast zdjęcie, zrobimy mały album...Dziewczęta ten dzień dodatkowo Was zmotywuje bo przecież każda sprawi sobie super prezent na dzień kobiet :) Panowie zaś na ostatni dzień karnawału będą mogli się pokazać w super postaci na imprezie 
