- Dołączył: 2010-04-01
- Miasto: Iława
- Liczba postów: 502
19 grudnia 2010, 20:46
Zróbmy sobie wspólnie piękny prezent na ten dzień
![]()
. Wątek zakładam z racji tego, że wiem jak ciężko jest samemu wytrwać. Liczę na zaangażowanie w wątek i poważne podejście do sprawy bo przecież wszyscy chcemy zgubić te cyfry -3,5,10,20,30....
![]()
Wspólnie damy radę dlatego zachęcam do aktywnego odwiedzania wątku...Codziennie lub w miarę możliwości piszcie o swoim planie diety, ćwiczeniach a raz w tygodniu umownie w piątek podajcie wagę-powstanie tabelka z uczestnikami, raz w miesiącu natomiast zdjęcie, zrobimy mały album...Dziewczęta ten dzień dodatkowo Was zmotywuje bo przecież każda sprawi sobie super prezent na dzień kobiet :) Panowie zaś na ostatni dzień karnawału będą mogli się pokazać w super postaci na imprezie
![]()
To kto jest ze mną????
1.pawelilawa 81kg
2.diablica1910 70kg
3.najss 62kg
4.Monia596 92kg
5.comma 63kg
6.Obiela 59kg
7.netka93 51,7kg
8.wiolka1016 69,5kg
9.malutkax16 54kg
10.malutka1820 68kg
11.wisienka25 50kg
12.Kwiatuszek80 55kg
13.soniqua 73,7kg
14.grubiutkaaa 65,9kg
15.caramel89 55,9kg
16.fitwomen 65kg
17.karusia.krakow ???kg18.Vaniljaa 56kg
19.monisiaaa1 63,2kg
20.puszek1986 63kg
21.medusa. 60kg
22.scarlet86 ???kg23.kasika93 54,6kg
24.niepokorna89 89,3kg
25.nora21 67,5kg
26.WejdeWTeSpodnie 72,5kg
27.kochajto 65,5 kg
28.MomeFeinte ???kg29.mastema666 59,7kg
30.KobieaSzpila 72,5kg
...i coraz nas więcejLista otwarta....do 22.00 w środę 22.12.2010 Bardzo ważna kwestia...Mianowicie nasze małe cele. Jest to bardzo ważne i nie piszę tego ot tak...W wielu książkach z psychologi m.in. Bryan Tracy poświęca kilka rozdziałów...Co dwa tyg będziemy ustalali cele krótko terminowe, mianowicie każdy z zapisanych ma obowiązek wysłać do mnie info na priv z celem krótko terminowym mianowicie ile planujemy zgubić kg...
Będę Was z tego rozliczał...
Edytowany przez pawelilawa 20 grudnia 2010, 20:38
- Dołączył: 2010-04-01
- Miasto: Iława
- Liczba postów: 502
20 grudnia 2010, 12:27
wiesz ja oprócz pracy licencjackiej też mam trzy zaliczeniowe o których nie wspomniałem :P
Zazdroszczę A6W :) ja dziś będę miał 2/42 :) kilka podejść już miałem ale raz mi się udało skończyć w tym roku w kwietniu :)
Efekty były niesamowite polecam
![]()
- Dołączył: 2010-02-10
- Miasto: Wyspy Kokosowe
- Liczba postów: 3188
20 grudnia 2010, 12:34
Caramel89 wyniki swietne, czekamy na relacje z konca:)
ja doszlam do 33 dnia, brzuch byl ladniejszy, miesnie lekko zarysowane, ale w cm nie bylo duzej roznicy, bo w tali spadly 2 cm, a w boczkach 3 cm
- Dołączył: 2009-03-12
- Miasto: Warszawianka
- Liczba postów: 8929
20 grudnia 2010, 12:39
ja też chcę dołączyć :-) tylko błagam,żebym nie musiała wklejać moich zdjęć do komputera,bo niestety jakoś nie ogarniam technicznie wstawiania zdjęć do kompa. A zresztą niestety i tak mam już zapełnioną pamięć w aparacie.
A poza tym jestem za grupą,bo wtedy na spisie grup,w których aktualnie przebywam jest mi łatwiej sobie przypomnieć,że muszę dodać wpis o wadzie,
- Dołączył: 2010-04-01
- Miasto: Iława
- Liczba postów: 502
20 grudnia 2010, 12:44
to jak nie będziesz mogła to podam maila to prześlesz mi mailem albo z komórki i wkleje ;P
witamy :)
20 grudnia 2010, 12:45
Ja zaczynam a6w dzisiaj przekonaliście mnie;))
Widzę że co nie którzy mają już prezenty kupione ja z nimi nawet w lesie jestem;(
Dzisiaj może coś kupię bratu,tacie i panu D ^^
20 grudnia 2010, 12:46
`Paweł dobry masz pomysł ale wiesz jak tak pomyśle o tych zdjęciach to nie wiem czy moja du** się zmieści hehehe;(mam normalnie nisko samoocenę przez tę wagę;(
- Dołączył: 2010-04-01
- Miasto: Iława
- Liczba postów: 502
20 grudnia 2010, 12:49
zmieści się :) jak coś to zmniejszymy :PPP no u mnie w pamietniku jest zdjęcie właśnie po zakończeniu a6w
20 grudnia 2010, 12:49
witam wszystkich :) wy widzę od samego rana Vitalia, podziwiam, bo ja czasu nigdy znaleźć nie mogę :P już dziś po szkole, prezenty kupione, tylko czekać na święta.. :)
współczuję Wam pisania tych prac, sama myśl, że pewnie też będę to robić kiedyś mnie przeraża :P
20 grudnia 2010, 12:50
No to zmotywowałeś mnie,hehehe
Idę robić a6w
Bużki;))
- Dołączył: 2009-03-12
- Miasto: Warszawianka
- Liczba postów: 8929
20 grudnia 2010, 12:51
>
> niepokorna89to jak nie będziesz mogła to podam
> maila to prześlesz mi mailem albo z komórki i
> wkleje ;Pwitamy :)
no i właśnie mnie pozbawiłeś wymówek do nie wklejania zdjęć
Edytowany przez niepokorna89 20 grudnia 2010, 12:51
. Wątek zakładam z racji tego, że wiem jak ciężko jest samemu wytrwać. Liczę na zaangażowanie w wątek i poważne podejście do sprawy bo przecież wszyscy chcemy zgubić te cyfry -3,5,10,20,30....
Wspólnie damy radę dlatego zachęcam do aktywnego odwiedzania wątku...Codziennie lub w miarę możliwości piszcie o swoim planie diety, ćwiczeniach a raz w tygodniu umownie w piątek podajcie wagę-powstanie tabelka z uczestnikami, raz w miesiącu natomiast zdjęcie, zrobimy mały album...Dziewczęta ten dzień dodatkowo Was zmotywuje bo przecież każda sprawi sobie super prezent na dzień kobiet :) Panowie zaś na ostatni dzień karnawału będą mogli się pokazać w super postaci na imprezie 
