Temat: Pokonac lenistwo!

Hej dziewczyny,bardzo mnie buduja wasze doswiadczenia i sukcesy. Ja od dziecka bylam zawsze okraglutka,nie mialam przez to chlopaka bo zaden mnie nie chcial,inni ciagle mnie wysmiewali,jak sobie przypomne ile upokorzen musi znosic osoba otyla,okropne! Przy wzroscie 176cm najwiecej wazylam ok. 98 kg. I wtedy cos peklo,przyszedl ten moment gdzie bylam wrecz zdeterminowana by schudnac. Nie mialam pieniedzy na tabletki itp. wiec jadlam normalnie tyle ze polowe tego co wczesniej, czyli np na sniadanie 1, kromki a na obiad polowe kotleta. Kolacji nie jadlam,pilam duzo wieczorem by zagluszyc glod no i ograniczylam ostro slodycze i alkohol. I wiecze co,schudlam do 82 kg! Tak trzymalam kilka lat. Teraz znow wzielam sie za siebie dzieki mojemu kochanemu chlopakowi,ktory mnie w tym wspiera. Jadlam normalnie tylko wieczorem nie jadlam nic i biegalam 2-3 razy w tygodniu. I schudlam do 75 kg! Czyli jak widac wystarczy tylko ograniczyc jedzenie i troche ruchu,stary tani,znany sposob ktory naprawde zawsze dziala  Teraz siedze w domu od 4 miesiecy bo szukam pracy no i znow utylam do 82 kg. Nie ruszalam sie,siedzialam w domu i ciagle cos podjadalam. Czuje sie okropnie z tym wielkim brzuchem,ciuchy sa juz za ciasne. Biore sie znow za siebie. Ciezko bedzie choc chec jest ogromna ale bede walczyc sama ze soba! !

I jeszcze taki typ jak zgubic szybko 2-3 kilo. Jedzcie caly dzien tylko owoce,te ktore lubicie (oprocz bananow), nie jest sie glodnym bo caly dzien je podjadacie a efekty sa rewelacyjne. Jak wytrzymacie 2 dni zgubicie 2 kg, jak 3 dni-3 kg itd. Ja to robilam juz kilka razy i zawsze dzialalo,kg nie wrocily (!) a brzuszek sie fajnie splaszcza. To taki typ przed sylwesterm by sie w sukienke wcisnac