© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 grudnia 2010, 09:01
Cześć, mam na imię Ania i mam zamiar schudnąć 25kg.
Wiem, że mi się uda. Jestem mocno zdeterminowana. Dwa lata temu udało mi się schudnąć 16 kg na diecie niskowęglowodanowej, zaleconej przez lekarza. Chudłam około 1,5 kg na tydzień. Nie ćwiczyłam. W mijającym roku zaczełam ćwiczyć i uwazać co jem, zgubiłam kolejne kg, ale niestety od tamtego momentu przybrałam je na nowo. Wiem dokładnie co powinnam robić, żeby osiągnąć wyznaczony cel. Nie będzie łatwo. Na pewno będę miała chwile kryzysu i załamań, ale... dam radę. Muszę ;)
Na początku kwietnia czeka mnie operacja i do niej chciałabym ważyć chociaż 89 kg (zaczynałam wczoraj z wagą 100kg, dziś jest 99,8 kg)
Tak naprawdę to nie pamiętam kiedy ważyłam mniej niż 90kg. Pewnie jakieś 3-4 lata temu ... albo i dalej...
Mimo, że mam silną motywację, czasem będę potrzebowała wsparcia, dlatego tu jestem :) A może któraś z Was ma równie wiele kg do zrzucenia i się przyłączy ? :)
24 stycznia 2011, 21:05
hej Wam :)
ja po basenie i brzuszkach i rano 8 min abs, dieta 1100 kcali, coś dziś głodna wcale nie byłam o dziwo :)))
Marta, ja bym się bez wahania zapisała, jak masz możliwość jeździć na spotkania 
24 stycznia 2011, 21:26
24 stycznia 2011, 21:35
24 stycznia 2011, 21:36
24 stycznia 2011, 21:44
nio niestety, ale pojawi się w koncu na pewno, może ma zamieszanie w domu, czasem jak człowiek ma zajętą głowę to nawet nie pomyśli o siedzeniu przy kompie
Bobeczku, zazdroszczę stabilizacji, choć podobno to najtrudnieszy etap :)
25 stycznia 2011, 10:48
25 stycznia 2011, 12:17
Cześć kobietki :):)
u mnie jakoś waga stoi już 2 tydzień, teraz dostałam okres to już wogóle nie ma szns aby drgnęła... apetyt na słodycze oczywiście jak to przed miesiączką... \
a ja musze wam powiedzieć, że od 1 lutego zaczynam chodzić na zumba fitness :) macie w tym jakieś doświadczenia?? :):)
25 stycznia 2011, 21:25
ja nie mam żadnych :(
ja dziś 1100 zjedzone, cwiczonka były, marsz był, woda była 
25 stycznia 2011, 21:34
26 stycznia 2011, 11:08
