© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 grudnia 2010, 09:01
Cześć, mam na imię Ania i mam zamiar schudnąć 25kg.
Wiem, że mi się uda. Jestem mocno zdeterminowana. Dwa lata temu udało mi się schudnąć 16 kg na diecie niskowęglowodanowej, zaleconej przez lekarza. Chudłam około 1,5 kg na tydzień. Nie ćwiczyłam. W mijającym roku zaczełam ćwiczyć i uwazać co jem, zgubiłam kolejne kg, ale niestety od tamtego momentu przybrałam je na nowo. Wiem dokładnie co powinnam robić, żeby osiągnąć wyznaczony cel. Nie będzie łatwo. Na pewno będę miała chwile kryzysu i załamań, ale... dam radę. Muszę ;)
Na początku kwietnia czeka mnie operacja i do niej chciałabym ważyć chociaż 89 kg (zaczynałam wczoraj z wagą 100kg, dziś jest 99,8 kg)
Tak naprawdę to nie pamiętam kiedy ważyłam mniej niż 90kg. Pewnie jakieś 3-4 lata temu ... albo i dalej...
Mimo, że mam silną motywację, czasem będę potrzebowała wsparcia, dlatego tu jestem :) A może któraś z Was ma równie wiele kg do zrzucenia i się przyłączy ? :)
17 grudnia 2010, 21:05
18 grudnia 2010, 07:32
18 grudnia 2010, 09:15
Dzień doberek :)
Ja dziś zamiast spadku zaliczyłam przyrost 0,3 kg :(
Mimo spinania i mimo braku słodyczy... albo to końcówka cyklu, albo tosty na kolację albo po prostu tak jest jak się człowiek waży codziennie - raz lepiej, raz gorzej - może tak się waga stabilizuje...
Mimo wszystko jestem zadowolona bo od środy zgubiłam gdzieś 1 kg :)
18 grudnia 2010, 11:22
Witam
A u mnie lepiej. Jakoś pomału odzwyczajam sie od jedzenia w pracy 
lepszy obiad u mamy niż buła i fryty w pracy
18 grudnia 2010, 12:10
18 grudnia 2010, 12:25
18 grudnia 2010, 13:14
Zwycięstwo ... zrobiłam 100 pajacyków i 100 brzuszków ... piję czarną kawę i widzę, że wytrwam nawet do 14 :)
Ale się cieszę ...
18 grudnia 2010, 21:44
19 grudnia 2010, 09:19
Bobek ale Tobie już niewiele zostało do celu ;)
Ja właśnie dopiero wstałam, jeszcze się nie ważyłam, ale obawiam się, że znów będzie na plusie ... mimo pilnowania co jem, ile jem i ćwiczenia... Za dużo wody organizm magazynuje....
19 grudnia 2010, 14:15
ANNA SŁYSZAŁAM ŻEBY POZBYĆ SIĘ WODY Z ORGANIZMU DOBRZE JEST PIĆ TRZY RAZY DZIENNIE PO ŁYŻECE OCET JABKOWY MOŻNA PIĆ Z WODĄ ,A TAK WOGÓLE TO OCET JABKOWY POMAGA NA WIELE SPOSOBÓW
