© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 grudnia 2010, 09:01
Cześć, mam na imię Ania i mam zamiar schudnąć 25kg.
Wiem, że mi się uda. Jestem mocno zdeterminowana. Dwa lata temu udało mi się schudnąć 16 kg na diecie niskowęglowodanowej, zaleconej przez lekarza. Chudłam około 1,5 kg na tydzień. Nie ćwiczyłam. W mijającym roku zaczełam ćwiczyć i uwazać co jem, zgubiłam kolejne kg, ale niestety od tamtego momentu przybrałam je na nowo. Wiem dokładnie co powinnam robić, żeby osiągnąć wyznaczony cel. Nie będzie łatwo. Na pewno będę miała chwile kryzysu i załamań, ale... dam radę. Muszę ;)
Na początku kwietnia czeka mnie operacja i do niej chciałabym ważyć chociaż 89 kg (zaczynałam wczoraj z wagą 100kg, dziś jest 99,8 kg)
Tak naprawdę to nie pamiętam kiedy ważyłam mniej niż 90kg. Pewnie jakieś 3-4 lata temu ... albo i dalej...
Mimo, że mam silną motywację, czasem będę potrzebowała wsparcia, dlatego tu jestem :) A może któraś z Was ma równie wiele kg do zrzucenia i się przyłączy ? :)
22 sierpnia 2011, 21:20
to tak jak u mnie jalosia :/
kobiety bierzemy sie za siebie!!
do konca sierpnia postanawiam ujrzec wagę paskową!! ooo!!! ja sie nie poddam, musze schudnac i koniec!!
na wagę wejde dopiero 5 września- przysięgam!! bo wpadlam w jakas paranoje wazenia sie!! codziennie po pare razy!!
zaraz pokrece hh z 5 min zeby na nowo przyzwyczaic brzuch do tych tortur :D wykapie sie i wejde jeszcze na platforme na 10 min :) a potem wejde tutaj do Was :)
a od jutra dieta na nowo!!!
22 sierpnia 2011, 21:24
22 sierpnia 2011, 21:31
bobek nie marudz, tylko do roboty :)
ja juz po hulaniu, ale bolało, a kiedys mogłam stac i krecic i krecic a teraz 6 min z wielkim bolem!! jutro zwieksze czas o minute :) teraz ide sie wypluskac i na platforme!!
23 sierpnia 2011, 08:24
28 sierpnia 2011, 20:47
i piwko 28 sierpnia 2011, 21:05
1 września 2011, 19:21
1 września 2011, 21:29
1 września 2011, 22:13
6 września 2011, 21:46
i tak ladnie ci idzie ,ja mam wachania ale staram się trzymać ,jak narazie chyba jest ok ,jak na grzesze to zawsze same białko mi pomoże 
