Temat: Prosze o wsparcie - też tak mieliście??

Od kilku dni nie mam motywacji i checi do działania. Mam wrażenie że moje życie umyka mi gdzieś. Mam egzaminy i nie mam siły i ochoty sie uczyć. No i dieta. Niby jestem na Dukanie ale dzisiaj zjadłam całą milke. Mam tak że jak trzymam diete to jest ok jest motywacja i chęć a nie daj boże skusze sie na kawałek cegoś słodkiego i jest koniec... podjadam i jestem tzw chodzżcym przewodem pokarmowym. Czuje sie wtedy wypompowana, nie zadowolona z siebie i nic mi sie nie chce. Pomóżcie mi wyjść z tego dołka daj cie porządnego kopa zeby mnie przestawił na własniwe tory. POMOCY!!!!!
Nawet nie chce mi sie sprzątać.... nie mam sił
czy to może być jakaś zimowa depresja??
Może po prostu dieta Dukana tak Cię osłabia? Może warto zastanowić się nad zmianą diety?Albo zacznij zażywać magnez :)
Chyba zacznę od magnezu bo dukan jest ok. Szybkie efekty i zostało mi jeszcze 3 kg do zgubienia.

A po tych 3 kg faza III wiec lesze jedzonko
Naprawdę magnez jest ok, tylko trzeba go brać regularnie :) Trzymaj się!:)
Oj, kochana, ja też tak mam. Nic się nie uczę, choć nauki mnóstwo. Nie ćwiczę, choć dupa coraz bardziej zwisa. Jem słodycze, choć brzuch rośnie. I także mam wrażenie, że wszystko mi umyka. Mam nadzieję, że to szybko minie.
Zamiast czekolady kup sobie jogurt grecki light, wymieszaj porządnie łyżeczką, żeby nabrał puszystej konsystencji dodaj kakao i słodzik do smaku, mi pomaga jak mam "doła" czekoladowego. W ostateczności kup sobie nie milkę tylko czekoladę lekką wawelu. Co do braku sił może być depresja a może tylko chwilowe osłabienie.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.