Temat: 6-tkowa akcja WAKACYJNA

Wakacyjne wytapianie tłuszczyku

    

"28" AKCJA 6-TKOWA! 

 

 21 czerwca - 20 września 2014

13 tygodni zmagań z własnymi słabości :)


Jeśli:

1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”

to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!




CEL szóstkowej akcji nr 27 (13 tygodni)

zrzucić 6 kg


 JAK SIĘ ZAPISAĆ?

zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę

a od 29 marca wypełniasz co tydzień ankiety

 

ANKIETA COTYGODNIOWA

1. waga aktualna:

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):

4. komentarz:

5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)

 

P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.

 

PS. za względu na rozkręcanie firmy i tym podobne przedsięwzięcia będę tu zaglądać okazjonalnie, a nadzór oddaję stałym Bywalcom 6-tkowych akcji - BĄDŹCIE GOSPODARZAMI 

Pasek wagi

Psina nie miała karteczki z adresem i wydaje się, że nikt jej nie szuka. Chyba zostanie już u nas.

Gratuluję spadków.

Ja jutro wybieram się do lekarza, bo nadal mnie boli. A dziś próbuję sobie przypomnieć co ja właściwie robię w pracy. O 13-tej będą do mnie dzwonili z UK, a ja nie mam zielonego pojęcia co mówić, o co pytać etc.

Pasek wagi

to fajnie, że zostanie psinka - jest cudowna, tabelki super, a ja wreszcie zadowolona ze spadku :D pozdrawiam poniedziałkowo, u mnie szaleństwo jakieś... :PP...

Jerzkob, zdrówka

Pasek wagi

U mnie zastój, waga bez zmian :(

Pasek wagi

Zadzwonili z UK i zapomnieli, że ja to bardziej po polsku, a oni tylko po angielsku. 1/10 zrozumiałam, ale na szczęście napisał potem feedback w mailu, więc wiem czym mam się zająć.

Pasek wagi

Cześć dziewczyny.

U mnie też jakoś tak intensywnie od 1 września, że pozbierać się w sobie nie mogę.

jerzokb, najważniejsze, że wiesz co robić :)

luisko, widzę, że pięknie przesz w dół!

A ja sobie bimbam! W weekend, to już przekroczyłam wszelkie granice. Dzisiaj są tego efekty! Wcale nie chciałam na wagę stawać, ale stwierdziłam, że nie ma co się oszukiwać, wlazłam i doznałam szoku... jak można być tak głupim jak jestem ja???? Jak się zaraz ostro za siebie nie wezmę, to mogę zapomnieć o szczupłej sylwetce. Muszę tak bez żadnych odstępstw. Ani kawałka czekoladki ani kromki na kolację pieczywa!!

Chociaż dzisiaj to mi mąż zapowiedział, że będę jadła ziemniaki, bo zostały z obiadu i kotlecik, ale od jutra tylko pomidor ze szczypiorkiem z jogurtem 0%! O!

Pasek wagi

grunt, ze wiesz co masz robić Jerzokb

oj faktycznie malo było ankietek, mnie jeszcze w niedzielę bolały nogi i krzyż, po tym moim chodzeniu z harcerzami, miałam dziś rano przed pracą zarejestrować się do lekarza i upewnić się, czy to dokucza mi ścięgno Achilesa, czy coś innego, ale dziś rano mnie nie bolało, więc oczywiscie nie poszłam do lekarza

Pasek wagi

Mam tak samo justa! Jak przestaje boleć, to zapominam, że miałam iść...

Pasek wagi

czyli to norma z wychodzeniem do lekarza - tylko wtedy jak coś bardzo dokucza......

Pasek wagi

Ja też nie poszłam dziś do lekarza, bo przecież już powoli przechodzi ... .

Czy to jest przyjaźń, czy to jest kochanie?

No i zgadnijcie, kto tu rządzi?

Pasek wagi

Urocze te Twoje psinki. Ale szczerze powiedziawszy to bylam pewna ze skoro szwagierka go znalazla to sama go przygarnie :-D  teraz masz sprzatanie po dwoch kudlaczach ;-) 

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.