Temat: 6-tkowa akcja WAKACYJNA

Wakacyjne wytapianie tłuszczyku

    

"28" AKCJA 6-TKOWA! 

 

 21 czerwca - 20 września 2014

13 tygodni zmagań z własnymi słabości :)


Jeśli:

1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”

to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!




CEL szóstkowej akcji nr 27 (13 tygodni)

zrzucić 6 kg


 JAK SIĘ ZAPISAĆ?

zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę

a od 29 marca wypełniasz co tydzień ankiety

 

ANKIETA COTYGODNIOWA

1. waga aktualna:

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):

4. komentarz:

5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)

 

P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.

 

PS. za względu na rozkręcanie firmy i tym podobne przedsięwzięcia będę tu zaglądać okazjonalnie, a nadzór oddaję stałym Bywalcom 6-tkowych akcji - BĄDŹCIE GOSPODARZAMI 

Pasek wagi

A ja dzis mialam pobudke przed 7ma.. Urlop nie urlop, dziecko obudzi ;)

We wro pada drugi dzien. A niby caly czas zapowiadaja ladna pogode. Zostaja rozrywki pod dachem...

No i dumna z siebie jestem bo podgonilam z przetworami. Mam sos pomidorowy i zacier ogorkowy ;) w przyszlym roku beda bardziej wymyslne przetwory...

Pasek wagi

A Ty chyba robiłaś dżem pomarańczowy kiedyś?

W Zielonej też kicha, ale od jutra podobno pogoda ma być bardzo ładna i to w całej Polsce ;)

Pasek wagi

wpadłam się tylko przywitać... ja wczoraj troszkę zaszalałam z ćwiczeniami - och 3 godziny w ruchu - dałam czadu !

A dżem pomarańczowy robiłam w tym roku z cukinii.. i jeszcze planuję 1 porcję bo się skończył - kupiłam dynię 2 kg i też będzie dżem pomarańczowy - debiut - dam znać co z tego wyszło... marzą mi się powidła śliwkowe, leczo na zimę, ajwar ale to masa czasu - odpuszczę chyba... może 1 z tych rzeczy wybiorę i zrobię...
U mnie też dziś z wstawaniem był problem i dąsy...

Pasek wagi

Dobra passa minęła. Dzisiaj rano było "brzuszek mnie boli". Odprowadziłam go do świetlicy, poszłam zapłacić za obiady, wychodzę ze stołówki, a tu moje dziecko zanosi się płaczem u pielęgniarki...Uspokoiłam go trochę i zostawiłam w szkole, ale jak wyszłam sama się rozpłakałam... siedzę cały dzień jak na szpilkach, nie mogę się skupić, ale telefon ze szkoły nie dzwoni... za 45 minut kończy lekcje...

Pasek wagi

Marcelka, nic się martw, w końcu przywyknie. Być może nie będzie szkoły kochał ale na pewno jakoś zaakceptuje :)

Mój starszy syn właśnie przyszedł, dumny i blady. Dla mnie dziwnie wcześnie. Się okazało, że nie poszedł na religię bo myślał, że to ewangelicka. Nie ma to jak wagary drugiego dnia szkoły ;)

Pasek wagi

Monijka - synek Marcelki jest zachwycony szkołą i ona się dziwi :D a dzieci po prostu nie wiedzą co je jeszcze czeka przez najbliższe lata... hihi... mój synek już powinien być w domu, a nie dotarł... pewnie z kolegami wraca... okrężną drogą - i dobrze

Pasek wagi

Ależ moi też są zachwyceni! Zawsze- każdego roku, po rozdaniu świadectw ;)

Pasek wagi

A ja od wtorku zdycham - albo pęcherz, albo żołądek - nie wiem, bo boli mnie cały brzuch, podbrzusze i plecy. Łykam na zmianę nospę z urofuraginem. Mąż robi mi ziołowe herbatki. No i koniec sprzątania na urlopie ... . Dziś mamy 10 rocznicę ślubu, a ja w prezencie dostałam tabletki ... .

Pasek wagi

a ja wczoraj nie doczytałam o tym brzuszku Marcelki synka... mam nadzieję, że wszystko OK, znam temat "brzuszka" bo niestety moje dziecko tak reaguje na stres, że ma bolesne skurcze brzucha...
dziś mam straszny młyn w pracy, ledwo żyję, a tu dopiero 12-ta... :PPmnie na tym rowerku wtorkowym zawiało i boli mnie szyja, poza tym na brodzie od spodu zrobiła mi się taka gula boląca bardzo... na noc wysmarowałam się wikiem i spałam w szaliku...  dziś już lepiej
Jerzkob, ciesz się, ze choć taki prezent hihi (smiech)... żartuję... wracaj szybko do zdrowia - i zakaz sprzątania !!!!!

Jerzkob wszystkiego najlepszego na dalsze lata wspólnego życia (klaun)(impreza)(balon)

Pasek wagi

Jerzokb, szczescia i radosci na kolejne lata!  No i zdrowia.  Mam nadzieje ze szybko ci przejdzie! 

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.