© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 czerwca 2014, 00:16
Wakacyjne wytapianie tłuszczyku
"28" AKCJA 6-TKOWA!
21 czerwca - 20 września 2014
13 tygodni zmagań z własnymi słabości :)
Jeśli:
1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL szóstkowej akcji nr 27 (13 tygodni)
zrzucić 6 kg
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 29 marca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.
PS. za względu na rozkręcanie firmy i tym podobne przedsięwzięcia będę tu zaglądać okazjonalnie, a nadzór oddaję stałym Bywalcom 6-tkowych akcji - BĄDŹCIE GOSPODARZAMI
14 lipca 2014, 13:04
tikitiki - przepraszam; tabelka zaktualizowana
14 lipca 2014, 16:43
Jerzokb, trzymam kciuki!! Może jakiś drastyczny ruch?
Jeślichodzi o tabelkę,to mozesz mnie z niej usunąć. Już dawno zapomniałam o swoich 60kilogramach, teraz to równia pochyła do 80tki....
Byłam dziś u ginka i wziełam zwolnienie na tydzień. Powiem szczerze, ze przyda mi się. Mam mega zadyszkę, gardło ściśnięta, aż boli, a puls mi skacze do 110. Korzystam z pogody.. a co...
14 lipca 2014, 18:53
korzystaj ile wlezie :) Kateszko zdrówka i milego wypoczynku.
14 lipca 2014, 18:53
wlaśnie nauczyłam się robić rękawiczki z 1 palcem na drutach :-) ale proscizna kocham Internet :-)
Edytowany przez Bogusia29 14 lipca 2014, 20:10
14 lipca 2014, 20:42
Bogusia ty zdolniacho,...a co z tą pufą ze spagetti ?
Kateszka, dobrze zrobiłaś, odpocznij, szczególnie po takich przeżyciach warto wyluzować nieco...
15 lipca 2014, 07:52
pufa w zawieszeniu (muszę dojrzeć), niestety tak już mam że zaczynam 1000 projektów i tylko kilka kończę ,ponieważ jeżeli jakość wykonania jest niezadowalająca mnie projekt umiera.
15 lipca 2014, 08:22
kateszka - dbaj o siebie.
Też mi się marzy trochę wolnego, ale nie mogę póki co sobie na to pozwolić
15 lipca 2014, 11:14
lukam na moment, zaraz chyba wskoczę trochę na rowerek, przed obiadem moze trochę popedałuję, u mnie w domu hałas, wykuwają dziurę na drzwi balkonowe, ale cóż chcieliśmy remont to muszę przecierpieć, ale za to będzie trzeci pokój i będzie łątwiej jak ktoś nas odwiedzi, bo łątwiej będzie się przenocować...
15 lipca 2014, 11:45
Cześć kobietki, u mnie też hałas, koszą trawę kosą spalinową, już drugi dzień.. okno otwarte i coś mi się w głowę zaczyna robić. Z wagą lepiej, naddatek zgubiony, a tendencje spadkowe są nadal, ale nie ma co się ekscytować, w sobotę jesteśmy z małzem zaproszeni na okrągłe urodziny do lokalu, a później będziemy odpoczywać u mojej mamy.. na dietę i zdrowy rozsądek raczej nie ma szans. Bogusia z rękodziełem mam podobnie, jak mi idzie, to się robota pali w rękach, a jak nie to wrzucam w pudło i po kłopocie Kateszko, zaglądaj do nas i dbaj o siebie, dzieci ważniejsze niż smukła talia, jeszcze zdążysz schudnąć.
15 lipca 2014, 12:35
Są wakacje też powinnam zabrać się za rękodzieło... moja siostra zaczęła malować olejną i nawet dostałam obraz od niej na imieniny (takie piękne kwiatuszki), a ja nic tylko marzę na razie... niebawem mam nadzieję przejdę do czynów... 
... właśnie koleżanka uraczyła nas kawą mrożoną z lodami - pyszności 
... na taki upał - super sprawa...
