Temat: Miesiąc z Cassey Ho

Wczoraj dzień 15

http://www.blogilates.com/day-15/

Dziś 16

http://www.blogilates.com/day-16/

coraz mi łatwiej

Dzień 17

http://www.blogilates.com/day-17/

Drugi filmik na YouTube wymaga autoryzacji dla dorosłych ;)

Dzień 18

http://www.blogilates.com/day-18/

rozzzzzciąganieeeeee....

Dzień 19

http://www.blogilates.com/day-19/

Dzień 20

http://www.blogilates.com/day-20/

Dziś wsteczny wpis dubeltowy, po ćwiczeniach nie miałam siły ruszyć palcem, ale po raz pierwszy udało mi się wykonać cały ABC abs 

Witajcie,

udało się - wykonałam plan miesiąc z Cassey

ostatni tydzień był trudny, bo byłam na konferencji

Jednak dałam radę.

Podobno wystarczy 30 dni, żeby wyrobić w sobie nawyk, coś w tym jest

Dzięki Wam dziewczyny, za to, że jesteście na Vitalii, na początku tylko konieczność wykonania wpisu mobilizowała mnie do ćwiczeń.

Jeśli chodzi o wyniki, to nie schudłam - waga ta sama co przed miesiącem, ale zmieniła mi się figura - trochę wyszczuplałam, trochę zeszło mi z plecków i boczków - i to zauważalnie, bo koleżanki w pracy zwróciły na to uwagę