- Dołączył: 2010-08-05
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 21
11 grudnia 2010, 23:14
dziewczyny postanowilam sie wziasc w garsc:) od jutra zaczynam :) chce dojsc do 60kg, nie zakladam ze zrobie to w miesiac, ale chodzi mi zeby ladnie wygladac i czuc sie lepiej dla samej siebie, w fajniejsze ciuszki sie ubrac i wogole :) a wiem ze z Wami bedzie latwiej:) co do tego schudlam juz 17 kg od kwietnia...dlatego postanowilam :) od jutra codziennie godzina cwiczen i do tego dieta..po 18 nic nie jesc...kto chetny:) dajcie jakies podpowiedzi:) damy razem rade:) a kazda z Nas chce przeciez super wygladac:)
11 grudnia 2010, 23:23
a ile ważysz?
ile kg chcesz przez ten miesiąc schudnąć?
- Dołączył: 2010-08-05
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 21
11 grudnia 2010, 23:24
waze 68kg a chcialabym chociaz do konca grudnia 3 kg zrzucic...:(
- Dołączył: 2009-11-24
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1802
11 grudnia 2010, 23:26
Moim zdaniem do końca grudnia napewno dasz rade schudnąć 3 kg! ;)
Trzymam za Ciebie kciuki ;P
a jaką diete chcesz zastosować?
- Dołączył: 2010-08-05
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 21
11 grudnia 2010, 23:28
no wlasnie mysle nad dietka dukana., od jutra... zaczac ..chce rowniez dorzucic 3 razy w tyg po 45 min TBC i do tego 6 weidera.. i moze skakanka ... jakis plan chce obmyslic na ten grudzien i sie go trzymac...a Ty jaka stosujesz dietke
11 grudnia 2010, 23:29
no właśnie, jaką. to może i ja się przyłączę? ;)
- Dołączył: 2009-11-24
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1802
11 grudnia 2010, 23:32
a6w? To możemy razem zacząć ;P
- Dołączył: 2010-08-05
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 21
11 grudnia 2010, 23:35
sluchajcie od jutra a6w i musimy dac rade:) a w miare mozliwosci inne cwiczenia:) a6w daje piekne efekty wiem po 2 razach:) jak robilam...nie dotrwalam do konca ale brzuszek super...a co do diety to jaka obieramy? moze taka zeby jesc regularnie...wiecej bialka... zero slodyczy do swiat po 18 zero..jedzenia... , kazda z nas sie zwazy jutro i zapisujemy:) ile wytrwalismy i wogole:) co Wy na to?
- Dołączył: 2009-11-24
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1802
11 grudnia 2010, 23:40
Ja jestem jak najbardziej za ;)!
- Dołączył: 2010-08-05
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 21
11 grudnia 2010, 23:42
oki to zaczynamy od jutra:) nie poddajemy sie:):) w tym samym forum zaczynamy pisac czy nowe:)
