Temat: 5 kg w 3 tygodnie

Moją główną myślą było aby zrobić wszystko aby w tym czasie jak najwięcej schudnąć;) Znam osoby które w dwa tygodnie potrafią tyle schudnąć. 

Wszystko w ramach zdrowego rozsądku. Zdrowe jedzenie i aktywność fizyczna. Zobaczymy...

Często szukam jakiś wypowiedzi ludzi, którym by się dało jest tego mało w necie dlatego warto zrobić takie małe doświadczenie;) Opisać swoje wrażenia co robimy itd itd;)

Ja głównie opieram się na aktywności dzisiaj 12 km na rolkach. Odżywianie? 4 skromne, ale jak dla mnie wystarczające posiłki. 

Piszę się!! Moja dzisiejsza waga to 67, a docelowa 62 :) a będziemy relacjonować spadki co tydzień? To jest motywujące :)

Tak myślę, że co tydzień;) zresztą dawajcie propozycje jak to widzicie a ja jutro to podsumuję;) 

może jakaś tabelka ?

Przylączam si e do wyzwania 5kg w 3 tygodnie.

Może być i tabelka;) to obiecuję jutro zrobię tabelkę z chętnymi i miejscem na utratę kg;) jak by co to dopominajcie się bo mam sporo na głowie;)

hej dziewczyny :) też chce dołączyć do waszej grupy . Myślę że 5 kg w 3 tygodnie to możliwy cel do realizacji :)

ja też dołączę, chciałabym zobaczyć 4 z przodu...

Moja dzisiejsza waga: 52,7 kg

Cel: ważyć 49- 50 kg

Ja też się piszę ;) moim ogromnym problemem są "napady" ochoty na słodycze, dlatego nie mogę dojść do upragnionej wagi. Polecacie coś na takie obżarstwo? 

Jak wam miną dzień? U mnie nawet nawet. Choć mogło być lepiej. tabelka będzie jutro. Dzisiaj mam do przetłumaczenia jeszcze 5 stron z angielskiego na polski;/